Weetjes

Beter slapen

10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen

Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.

16 mei 2023

6 min. leestijd

Weetjes

Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?

Heeft volle maan invloed op de wijze waarop we slapen? Slapen we slechter bij volle maan? En hoe kan dat?

1 januari 2023

4 min. leestijd

Weetjes

Slaapbehoefte ouderen. Hebben ouderen minder slaap nodig?

Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Het antwoord is simpel maar de praktijk is helaas weerbarstiger.

25 december 2022

3 min. leestijd

Slapen

Wat is een bioritme? Wat betekent circadiaanse ritme of cyclus?

Het slaap-waak bioritme, ook wel het circadiaanse ritme genoemd, is een natuurlijk ritme dat invloed heeft op onze slaap- en waakpatronen. Het wordt geregeerd door de hypothalamus, een gebied in de hersenen dat de...

12 januari 2023

3 min. leestijd

Slapeloosheid

10 gevolgen van slecht slapen (chronische slapeloosheid)

Als je langdurig slecht slaapt heeft ernstige gevolgen. Gebrek aan slaap heeft impact op tal van zaken. Ontdek de 10 ernstige gevolgen van slecht slapen!

19 december 2022

7 min. leestijd

Weetjes

Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?

Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.

6 november 2022

4 min. leestijd

Kinderen

Wanneer slaapt mijn baby de hele nacht door?

Bijna alle baby's kunnen vanaf 6 maanden 's nachts doorslapen, maar wanneer ze dit doen verschilt per kind.

8 december 2022

2 min. leestijd

Slaapstoornissen

5 bizarre slaapstoornissen

Slaap seks? Permanente jetlag? Overzicht van 5 vreemde slaapstoornissen waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord.

25 september 2022

5 min. leestijd

Weetjes

Hoe wordt je slaap beïnvloed door de slaapkamer temperatuur?

Hoe wordt je slaap beïnvloedt door de slaapkamer temperatuur? Ga je meer of minder gaat dromen bij extreme hitte of kou?

28 december 2022

4 min. leestijd

Slapen

Schokken tijdens slaap. Waarom beweegt je lichaam voor je in slaap valt?

Als we in slaap vallen krijgen we soms spiertrekkingen waardoor armen en benen plotseling bewegen.

21 augustus 2022

4 min. leestijd

Weetjes

Powernap: Wat is de beste tijd om een dutje te doen?

Een dutje of power nap is gezond en kan een wereld van verschil maken. Het is bewezen dat een dutje je verbazingwekkend goed verfrissen.

31 juli 2022

2 min. leestijd

Weetjes

[Infographic] De gevaren van slaaponthouding

Wat gebeurt er wanneer je lange tijd niet voldoende slaapt? Deze infographic toont risico's en gevaren slaapdeprivatie.

5 juni 2022

1 min. leestijd

Vragen

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Hoeveel calorieën je verbrandt tijdens slapen hangt af van hoeveel je weegt. Hoe zwaarder hoe meer calorieën je verbrandt.

5 augustus 2022

3 min. leestijd

Weetjes

[Infographic] Dutjes, siestas, hazeslaapjes en powernaps

Deze illustratie toont alles wat je wilde weten over siëstas, dutjes, middagslaapjes, hazeslaapjes en powernaps.

5 augustus 2022

1 min. leestijd

Dieren

Welke dieren slapen het meest?

Dit overzicht toont de dieren die het meest slapen per dag. Wist je dat een luiaard net zoveel slaapt als een hond?

15 mei 2022

3 min. leestijd

Weetjes

Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?

Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?

6 mei 2022

3 min. leestijd

Weetjes

Kun je met je ogen open slapen?

Slapen met je ogen geopend een echte aandoening die we nachtelijke lagophthalmos noemen.

26 april 2022

2 min. leestijd

Weetjes

Waarom word je dik als je slecht slaapt?

Waarom word je dik als je slecht slaapt? Studies tonen aan dat er een relatie bestaat tussen slaap en overgewicht.

25 april 2022

4 min. leestijd

Onderzoek

Luchtverontreiniging mogelijk oorzaak van slechte nachtrust

Luchtverontreiniging kan in verband gebracht worden met slecht slapen Fijnstof beïnvloedt de slaap-efficiëntie.

31 december 2021

3 min. leestijd

Slaapproblemen

Nachtzweten: overmatig zweten en transpireren tijdens je slaap

Wat is nachtzweten? Wat zijn de oorzaken van transpireren tijdens je slaap en nachtelijke opvliegers in bed?

27 april 2022

6 min. leestijd

Naam	Domein	Doel	verstrijken	Type
wpl_user_preference	www.slaapinfo.nl	WP GDPR Cookie Consent Preferences	1 year	HTTP
YSC	youtube.com	YouTube session cookie.	52 years	HTTP

Naam	Domein	Doel	verstrijken	Type
__gads	slaapinfo.nl	Google advertising cookie set on the websites domain (unlike the other Google advertising cookies that are set on doubleclick.net domain). According to Google the cookie serves purposes such as measuring interactions with the ads on that domain and preventing the same ads from being shown to you too many times.	1 year	HTTP
_ga_VCH7RZCFXG	slaapinfo.nl	---	2 years	---
advanced_ads_page_impressions	www.slaapinfo.nl	---	10 years	---
VISITOR_INFO1_LIVE	youtube.com	YouTube cookie.	6 months	HTTP
trx	revjet.com	---	2 years	---
ads	revjet.com	---	1 days	---

Naam	Domein	Doel	verstrijken	Type
quads_browser_width	www.slaapinfo.nl	Bepaalt de breedte van de browser	52 years	---
advanced_ads_browser_width	www.slaapinfo.nl	Bepaalt de breedte van de browser	1 month	---
_gid	slaapinfo.nl	Google Universal Analytics short-time unique user tracking identifier.	1 days	HTTP
_gat_gtag_UA_10410605_1	slaapinfo.nl	Analytics	Session	---
IDE	doubleclick.net	Google advertising cookie used for user tracking and ad targeting purposes.	2 years	HTTP
DSID	doubleclick.net	Google advertising cookie used for user tracking and ad targeting purposes.	Session	HTTP
_ga	slaapinfo.nl	Google Universal Analytics long-time unique user tracking identifier.	2 years	HTTP
__gpi	slaapinfo.nl	---	1 year	---

Weetjes

10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen

Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?

Slaapbehoefte ouderen. Hebben ouderen minder slaap nodig?

Wat is een bioritme? Wat betekent circadiaanse ritme of cyclus?

10 gevolgen van slecht slapen (chronische slapeloosheid)

Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?

Wanneer slaapt mijn baby de hele nacht door?

5 bizarre slaapstoornissen

Hoe wordt je slaap beïnvloed door de slaapkamer temperatuur?

Schokken tijdens slaap. Waarom beweegt je lichaam voor je in slaap valt?

Powernap: Wat is de beste tijd om een dutje te doen?

[Infographic] De gevaren van slaaponthouding

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

[Infographic] Dutjes, siestas, hazeslaapjes en powernaps

Welke dieren slapen het meest?

Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?

Kun je met je ogen open slapen?

Waarom word je dik als je slecht slaapt?

Luchtverontreiniging mogelijk oorzaak van slechte nachtrust

Nachtzweten: overmatig zweten en transpireren tijdens je slaap

Volg ons

Nieuwsbrief

Populaire berichten

Voorbeelden van ontspanningstechnieken voor het slapengaan

Help, mijn partner snurkt! Wat kan ik doen?

Voorbeelden van bedrituelen om sneller te slapen

Hoe wordt je slaap beïnvloed door de slaapkamer temperatuur?

10 mogelijke oorzaken van levendige of heftige dromen

Slaapproblemen bij kinderen door TV volwassenen

Wat is een bioritme? Wat betekent circadiaanse ritme of cyclus?

Direct kopen

Weetjes

Volg ons

Nieuwsbrief

Populaire berichten

Onderwerpen

Direct kopen