Is er een verband tussen slaaptekort en kaal worden? Welke rol speelt stress hierbij? Groeien de uitgevallen haren wel weer terug? Lees hier de antwoorden!
Per dag verlies je zo’n 50 tot 100 haren. Zit het putje van je douche echter wel heel regelmatig verstopt door de vele haren of borstel je hele plukken haar uit je hoofd? Dan is er iets aan de hand en heb je last van haaruitval.
Mensen die last hebben van haaruitval, hebben vaak ook slaapproblemen. Is het daarom mogelijk om kaal te worden door te weinig slaap? Of is dit alleen maar toeval?
Stress, slaapproblemen en haaruitval
Het antwoord is dat dit geen toeval is. Toch zorgt weinig slaap niet meteen voor dunner wordend haar of kaalheid. Er is wel een indirect verband, met als linkende factor stress.
Stress en slaaptekort gaan vaak hand in hand. Je hebt bijvoorbeeld problemen op het werk, wat stress veroorzaakt. Door de stress lig je ‘s nachts wakker, maar door diezelfde stress kan ook je haar uit gaan vallen.
Slapeloosheid en haaruitval zijn dus beide symptomen van stress, waardoor weinig slaap en kaal worden vaak samengaan. Bovendien verergert slaapgebrek op zijn beurt weer de stress.
Groeit het haar weer terug?
Als stress haaruitval veroorzaakt, verlies je vaak haren verspreid over het hele hoofd. Je haar gaat er hierdoor dunner uitzien. Zodra de stress verholpen is, groeit het haar meestal gewoon weer terug. Heb geduld, want dat kan tot wel een half jaar duren.
Stress kan er echter ook voor zorgen dat erfelijke haaruitval eerder begint, erger wordt of sneller verloopt – zowel bij mannen als bij vrouwen. Als je echter je problemen oplost en daardoor de stress verhelpt, zal het kaal worden weer minder snel verlopen. Én slaap je ook weer beter!
Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
(43 votes, average: 4,63 out of 5)
Lees ook:
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK