Hoe lang kun je zonder slaap overleven? Wat gebeurt er als je niet meer slaapt? Wat zijn de consequenties van slaapgebrek?
31 juli 2021
6 min. leestijd
Vragen
Vragen over slapen, veelgestelde vragen over slaap en slaapproblemen. FAQ over slapen, slapeloosheid en dromen.
Is slapen met je hond of kat in bed goed of slecht voor je gezondheid?
Je hond of kat ook bij je in bed moet slapen? Welke voor- en nadelen kleven daaraan? Lees gauw verder!
31 juli 2021
8 min. leestijd
Wat is REM slaap? De betekenis van Rapid Eye Movement
REM staat voor “Rapid Eye Movement” ofwel de fase waarin je ogen tijdens het slapen snel bewegen. Het is één van de vijf slaapfasen die mensen elke nacht meemaken. De REM slaapfase is te herkennen aan de snelle...
22 juli 2021
4 min. leestijd
Waarom ben ik zo moe? Oorzaken van vermoeidheid
Waarom ben ik zo moe? Ontdek de lichamelijke en psychische oorzaken van extreme of chronische vermoeidheid.
1 juli 2021
6 min. leestijd
Word je kaal van te weinig slaap?
Is er een verband tussen slaaptekort en kaal worden? Welke rol speelt stress hierbij? Lees hier de antwoorden!
31 juli 2021
2 min. leestijd
Krijgt mijn kind voldoende slaap? Signalen van kinderen met een slaaptekort
Slaapt je kind wel voldoende? Krijgt het wel genoeg slaap? Kinderen vertonen signalen wanneer ze te weinig slapen.
17 juni 2021
3 min. leestijd
Hoe laat moet ik naar bed? Bedtijden voor volwassenen
Bedtijden voor volwassenen. Het tijdstip van de nacht waarop je slaapt heeft grote invloed de kwaliteit van je slaap.
27 mei 2021
5 min. leestijd
Hoe slapen dieren? Hoe slapen apen, vogels, reptielen of vissen?
Als je wilt weten hoe dieren slapen, besef dan dat slaappatronen tussen verschillende diersoorten sterk verschillen.
1 augustus 2021
11 min. leestijd
Kun je beter met of zonder kussen slapen?
Of je beter met of zonder kussen kunt slapen hangt af van je de positie waarin je slaapt: Op je rug, zij of buik.
31 juli 2021
6 min. leestijd
Cannabis en slapen: Slaap je beter door marihuana of wiet?
Cannabis en slapen. Mensen gebruiken cannabis of marihuana o.a. om beter in te slapen. Heeft wiet effect op je nachtrust?
1 augustus 2021
4 min. leestijd
Wat zijn de oorzaken van nachtmerries?
Hoewel ze vaker voorkomen bij kinderen, heeft ook 50% van volwassenen nachtmerries. 5 redenen voor donkere dromen!
30 januari 2021
3 min. leestijd
Hoe herken je een jetlag? 7 symptomen van een jetlag
Dit zijn 7 symptomen van een jetlag wanneer je met het vliegtuig reist, vooral wanneer je veel tijdzones doorkruist.
30 januari 2021
3 min. leestijd
Welke soorten matrassen zijn er?
Matrassen zijn grofweg in te delen in 2 typen: binnenveringsmatrassen- en foam/latexmatrassen. Elk met voor- en nadelen!
28 juni 2021
4 min. leestijd
Wat is een winterdepressie of winterdip?
Winterdepressie is een vorm van depressie die elk jaar optreedt tijdens hetzelfde seizoen. Winterdip is een mildere vorm.
15 juni 2021
4 min. leestijd
Is slapen met bh slecht of juist goed voor je gezondheid?
Is slapen met bh slecht voor je gezondheid? Krijg je er borstkanker van of worden je borsten juist verstevigd?
15 juni 2021
3 min. leestijd
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.
15 juni 2021
4 min. leestijd
Wanneer slaapt mijn baby de hele nacht door?
Bijna alle baby's kunnen vanaf 6 maanden 's nachts doorslapen, maar wanneer ze dit doen verschilt per kind.
10 oktober 2020
2 min. leestijd
Slaapbehoefte ouderen. Hebben ouderen minder slaap nodig?
Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Het antwoord is simpel maar de praktijk is helaas weerbarstiger.
31 juli 2021
3 min. leestijd
Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?
Heeft volle maan invloed op de wijze waarop we slapen? Slapen we slechter bij volle maan? En hoe kan dat?
31 juli 2021
4 min. leestijd
Helpt warme melk als je niet kunt slapen?
Niet kunnen slapen? Dan krijg je al snel het advies: drink een kop warme melk! Maar is dit wel waar?
31 juli 2021
3 min. leestijd