Hoewel ze vaker voorkomen bij kinderen, heeft ook 50% van volwassenen nachtmerries. 5 redenen voor donkere dromen!
14 januari 2021
3 min. leestijd
Vragen
Vragen over slapen, veelgestelde vragen over slaap en slaapproblemen. FAQ over slapen, slapeloosheid en dromen.
Hoe herken je een jetlag? 7 symptomen van een jetlag
Dit zijn 7 symptomen van een jetlag wanneer je met het vliegtuig reist, vooral wanneer je veel tijdzones doorkruist.
31 december 2020
3 min. leestijd
Welke soorten matrassen zijn er?
Matrassen zijn grofweg in te delen in 2 typen: binnenveringsmatrassen- en foam/latexmatrassen. Elk met voor- en nadelen!
24 december 2020
4 min. leestijd
Wat is een winterdepressie of winterdip?
Winterdepressie is een vorm van depressie die elk jaar optreedt tijdens hetzelfde seizoen. Winterdip is een mildere vorm.
15 januari 2021
4 min. leestijd
Is slapen met bh slecht of juist goed voor je gezondheid?
Is slapen met bh slecht voor je gezondheid? Krijg je er borstkanker van of worden je borsten juist verstevigd?
12 november 2020
3 min. leestijd
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.
31 oktober 2020
4 min. leestijd
Wanneer slaapt mijn baby de hele nacht door?
Bijna alle baby's kunnen vanaf 6 maanden 's nachts doorslapen, maar wanneer ze dit doen verschilt per kind.
10 oktober 2020
2 min. leestijd
Slaapbehoefte ouderen. Hebben ouderen minder slaap nodig?
Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Het antwoord is simpel maar de praktijk is helaas weerbarstiger.
4 oktober 2020
3 min. leestijd
Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?
Heeft volle maan invloed op de wijze waarop we slapen? Slapen we slechter bij volle maan? En hoe kan dat?
31 oktober 2020
4 min. leestijd
Helpt warme melk als je niet kunt slapen?
Niet kunnen slapen? Dan krijg je al snel het advies: drink een kop warme melk! Maar is dit wel waar?
19 augustus 2020
3 min. leestijd
Kun je verloren slaap inhalen?
Als je incidenteel te weinig slaapt kan je dat inhalen door in het weekend wat langer te slapen of eerder naar bed te gaan.
12 juli 2020
4 min. leestijd
Is slapen met nat haar slecht?
Waarom is het onverstandig om met natte haren te gaan slapen? Lees het hier!
19 augustus 2020
5 min. leestijd
Is de ziekte van Alzheimer eigenlijk een slaapstoornis?
Is Alzheimer geen geheugenziekte is maar in feite een slaapziekte?
31 oktober 2020
9 min. leestijd
Voeding en slapeloosheid. Wat kan je (niet) eten?
Voedsel en slapeloosheid. Wat kan je eten? Er spelen verschillende factoren een rol spelen bij slapeloosheid (insomnia).
31 oktober 2020
3 min. leestijd
Powernap: Wat is de beste tijd om een dutje te doen?
Een dutje of power nap is gezond en kan een wereld van verschil maken. Het is bewezen dat een dutje je verbazingwekkend goed verfrissen.
20 juni 2020
2 min. leestijd
Wat is melatonine en wat doet melatonine in je lichaam?
5 veelgestelde vragen over melatonine zoals: Waarom slikken mensen melatonine? Wat is de juiste dosering en gebruik?
20 juni 2020
3 min. leestijd
Hoe wordt je slaap beïnvloed door de slaapkamer temperatuur?
Hoe wordt je slaap beïnvloedt door de slaapkamer temperatuur? Ga je meer of minder gaat dromen bij extreme hitte of kou?
5 juni 2020
4 min. leestijd
Slaap je beter door het eten van een banaan?
Waarom je een banaan wel kunt eten voordat je gaat slapen.
17 mei 2020
4 min. leestijd
Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?
Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?
6 oktober 2020
3 min. leestijd
Hoeveel slaap heeft een kind nodig?
Een kind heeft absoluut voldoende slaap nodig. Richtlijnen aantal uren slaap dat kind, scholier of puber nodig heeft.
19 januari 2020
3 min. leestijd
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK