weetjes

Ontdek een overzicht van boeiende artikelen boordevol slaapweetjes. Leer interessante feiten en weetjes over slaap in deze informatieve verzameling.

Circardiaanse ritme

Slapen

Wat is een bioritme? Wat betekent circadiaanse ritme of cyclus?

Het slaap-waak bioritme, ook wel het circadiaanse ritme genoemd, is een natuurlijk ritme dat invloed heeft op onze slaap- en waakpatronen. Het wordt geregeerd door de hypothalamus, een gebied in de hersenen dat de...

12 januari 2023

3 min. leestijd

slaapkamerdeur open of dicht

Slaapkamers

Wel of niet met de slaapkamerdeur gesloten slapen?

Moet je wel of niet met de slaapkamerdeur gesloten slapen? Er zijn verschillende redenen waarom mensen kiezen om met de slaapkamerdeur gesloten of juist open te slapen.

17 december 2022

3 min. leestijd

wat is blauw licht

Weetjes

Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?

Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.

6 november 2022

4 min. leestijd

Free-running slaapritmestoornis

Slaapstoornissen

5 bizarre slaapstoornissen

Slaap seks? Permanente jetlag? Overzicht van 5 vreemde slaapstoornissen waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord.

25 september 2022

5 min. leestijd

slaap schokken

Slapen

Schokken tijdens slaap. Waarom beweegt je lichaam voor je in slaap valt?

Als we in slaap vallen krijgen we soms spiertrekkingen waardoor armen en benen plotseling bewegen.

21 augustus 2022

4 min. leestijd

powernap

Weetjes

Powernap: Wat is de beste tijd om een dutje te doen?

Een dutje of power nap is gezond en kan een wereld van verschil maken. Het is bewezen dat een dutje je verbazingwekkend goed verfrissen.

31 juli 2022

2 min. leestijd

Hoeveel calorien verbrand je met slapen

Vragen

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Hoeveel calorieën je verbrandt tijdens slapen hangt af van hoeveel je weegt. Hoe zwaarder hoe meer calorieën je verbrandt.

5 augustus 2022

3 min. leestijd

Welke dieren slapen het meest

Dieren

Welke dieren slapen het meest?

Dit overzicht toont de dieren die het meest slapen per dag. Wist je dat een luiaard net zoveel slaapt als een hond?

15 mei 2022

3 min. leestijd

Alcohol en slapen

Weetjes

Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?

Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?

6 mei 2022

3 min. leestijd