Niet kunnen slapen? Dan krijg je al snel het advies: drink een kop warme melk! Maar is dit wel waar?
19 augustus 2020
3 min. leestijd
weetjes
Slaapweetjes
5 bizarre slaapstoornissen
Slaap seks? Permanente jetlag? Overzicht van 5 vreemde slaapstoornissen waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord.
12 juli 2020
5 min. leestijd
Voeding en slapeloosheid. Wat kan je (niet) eten?
Voedsel en slapeloosheid. Wat kan je eten? Er spelen verschillende factoren een rol spelen bij slapeloosheid (insomnia).
2 juli 2020
3 min. leestijd
Powernap: Wat is de beste tijd om een dutje te doen?
Een dutje of power nap is gezond en kan een wereld van verschil maken. Het is bewezen dat een dutje je verbazingwekkend goed verfrissen.
20 juni 2020
2 min. leestijd
Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?
Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?
11 april 2020
3 min. leestijd
12 mythes over slaap ontrafeld
Er bestaan veel verhalen en mythes over slaap. Helaas zijn deze vaak niet juist. 12 grootste mythes over slaap ontrafeld.
18 maart 2020
5 min. leestijd
27 feiten over snurken
Interessante feiten en cijfers over snurken en snurkers. 1. Snurken komt vaak voor maar is niet normaal.
1 maart 2020
2 min. leestijd
Bedtijden voor kinderen: Hoe laat moet mijn kind naar bed?
Wat is een normale bedtijd voor kinderen? Handige overzicht van bedtijden voor kinderen per leeftijd.
21 november 2019
3 min. leestijd
Waarom gapen mensen eigenlijk?
Waarom gapen mensen? Gapen is aanstekelijk maar heeft gapen ook met seks te maken? 5 mogelijke oorzaken.
30 oktober 2019
4 min. leestijd
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK