Voedsel en slapeloosheid. Wat kan je eten? Er spelen verschillende factoren een rol spelen bij slapeloosheid (insomnia).
weetjes
Slaapweetjes
Pieter Polman
Powernap: Wat is de beste tijd om een dutje te doen?
Een dutje of power nap is gezond en kan een wereld van verschil maken. Het is bewezen dat een dutje je verbazingwekkend goed verfrissen.
Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?
Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?
12 mythes over slaap ontrafeld
Er bestaan veel verhalen en mythes over slaap. Helaas zijn deze vaak niet juist. 12 grootste mythes over slaap ontrafeld.
27 feiten over snurken
Interessante feiten en cijfers over snurken en snurkers. 1. Snurken komt vaak voor maar is niet normaal.
Bedtijden voor kinderen: Hoe laat moet mijn kind naar bed?
Wat is een normale bedtijd voor kinderen? Handige overzicht van bedtijden voor kinderen per leeftijd.
Waarom gapen mensen eigenlijk?
Waarom gapen mensen? Gapen is aanstekelijk maar heeft gapen ook met seks te maken? 5 mogelijke oorzaken.
Welke dieren slapen het meest?
Dit overzicht toont de dieren die het meest slapen per dag. Wist je dat een luiaard net zoveel slaapt als een hond?
Is slapen met je hond of kat in bed goed of slecht voor je gezondheid?
Je hond of kat ook bij je in bed moet slapen? Welke voor- en nadelen kleven daaraan? Lees gauw verder!
Word je kaal van te weinig slaap?
Is er een verband tussen slaaptekort en kaal worden? Welke rol speelt stress hierbij? Lees hier de antwoorden!
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK