Het herfst kan voor sommigen maanden van slecht slapen betekenen. Met deze tips slaap je beter in de herfst.
weetjes
Slaapweetjes
Pieter Polman
Hebben ouderen minder slaap nodig?
Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Het antwoord is simpel maar de praktijk is helaas weerbarstiger.
De 5 beste oordopjes om te slapen
Dit overzicht toont de 5 beste oordopjes om mee te slapen. Deze oordopjes zijn perfect tegen snurkgeluiden en lawaai.
Hoe laat moet ik naar bed? Bedtijden voor volwassenen
Bedtijden voor volwassenen. Het tijdstip van de nacht waarop je slaapt heeft grote invloed de kwaliteit van je slaap.
Beter slapen door een eiwitrijk dieet
Gewichtsverlies in combinatie met een eiwitrijk dieet hebben een positief effect op de kwaliteit je slaap.
Slaapspreuken en citaten
"Dromen zijn de illustraties van het boek dat de ziel over je schrijft" ....De mooiste spreuken en citaten over slaap!
35 feiten over slapeloosheid
Lees opmerkelijke 35 feiten en weetjes over slapeloosheid of insomnie. Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben.
Het verschil tussen enge dromen, nachtmerries en nachtterreur
Soms zijn dromen verre van mooi. Maar wat is het verschil tussen een nare droom, nachtmerries of nachtterreur?
Wat zijn de oorzaken van nachtmerries?
Hoewel ze vaker voorkomen bij kinderen, heeft ook 50% van volwassenen nachtmerries. 5 redenen voor donkere dromen!
Slaaphouding Test
Wat zegt jouw slaaphouding over jou? Doe de gratis Slaaphouding Test en ontdek het geheim achter je slaaphouding!
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK