voeding Archieven

Weetjes

Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?

Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?

6 mei 2022

3 min. leestijd

Weetjes

Waarom word je dik als je slecht slaapt?

Waarom word je dik als je slecht slaapt? Studies tonen aan dat er een relatie bestaat tussen slaap en overgewicht.

25 april 2022

4 min. leestijd

Weetjes

Helpt warme melk als je niet kunt slapen?

Niet kunnen slapen? Dan krijg je al snel het advies: drink een kop warme melk! Maar is dit wel waar?

25 april 2022

3 min. leestijd

Weetjes

Voeding en slapeloosheid. Wat kan je (niet) eten?

Voedsel en slapeloosheid. Wat kan je eten? Er spelen verschillende factoren een rol spelen bij slapeloosheid (insomnia).

27 april 2022

3 min. leestijd

Vragen

Slaap je beter door het eten van een banaan?

Waarom je een banaan wel kunt eten voordat je gaat slapen.

25 april 2022

4 min. leestijd

Vragen

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Hoeveel calorieën je verbrandt tijdens slapen hangt af van hoeveel je weegt. Hoe zwaarder hoe meer calorieën je verbrandt.

23 september 2018

3 min. leestijd

Slaaptips

Slaaptip: Eet een lichte snack

Lichte snacks met tryptofaan zijn geschikt om te eten vlak voordat je gaat slapen, maar vermijd vet en zoet voedsel.

15 juni 2021

1 min. leestijd

Beter slapen

Beter slapen door een eiwitrijk dieet

Gewichtsverlies in combinatie met een eiwitrijk dieet hebben een positief effect op de kwaliteit je slaap.

25 april 2022

2 min. leestijd

Slaaptips

Slaaptip: Eet geen vet voedsel

Vet eten kan leiden tot een verstoorde slaap en slaperigheid overdag. Het leidt tot meer gefragmenteerde slaap

2 augustus 2017

1 min. leestijd

Naam	Domein	Doel	verstrijken	Type
wpl_user_preference	www.slaapinfo.nl	WP GDPR Cookie Consent Preferences	1 year	HTTP
YSC	youtube.com	YouTube session cookie.	52 years	HTTP

Naam	Domein	Doel	verstrijken	Type
__gads	slaapinfo.nl	Google advertising cookie set on the websites domain (unlike the other Google advertising cookies that are set on doubleclick.net domain). According to Google the cookie serves purposes such as measuring interactions with the ads on that domain and preventing the same ads from being shown to you too many times.	1 year	HTTP
_ga_VCH7RZCFXG	slaapinfo.nl	---	2 years	---
advanced_ads_page_impressions	www.slaapinfo.nl	---	10 years	---
VISITOR_INFO1_LIVE	youtube.com	YouTube cookie.	6 months	HTTP
trx	revjet.com	---	2 years	---
ads	revjet.com	---	1 days	---

Naam	Domein	Doel	verstrijken	Type
quads_browser_width	www.slaapinfo.nl	Bepaalt de breedte van de browser	52 years	---
advanced_ads_browser_width	www.slaapinfo.nl	Bepaalt de breedte van de browser	1 month	---
_gid	slaapinfo.nl	Google Universal Analytics short-time unique user tracking identifier.	1 days	HTTP
_gat_gtag_UA_10410605_1	slaapinfo.nl	Analytics	Session	---
IDE	doubleclick.net	Google advertising cookie used for user tracking and ad targeting purposes.	2 years	HTTP
DSID	doubleclick.net	Google advertising cookie used for user tracking and ad targeting purposes.	Session	HTTP
_ga	slaapinfo.nl	Google Universal Analytics long-time unique user tracking identifier.	2 years	HTTP
__gpi	slaapinfo.nl	---	1 year	---

voeding

Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?

Waarom word je dik als je slecht slaapt?

Helpt warme melk als je niet kunt slapen?

Voeding en slapeloosheid. Wat kan je (niet) eten?

Slaap je beter door het eten van een banaan?

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Slaaptip: Eet een lichte snack

Beter slapen door een eiwitrijk dieet

Slaaptip: Eet geen vet voedsel

Volg ons

Nieuwsbrief

Populaire berichten

Problemen van slaaptekort bij pubers

40 weetjes over slapen en dromen die je nog niet kende!

Nachtzweten: overmatig zweten en transpireren tijdens je slaap

Krijgt mijn kind voldoende slaap? Signalen van kinderen met een slaaptekort

De 9 beste Android Slaap Apps om beter te slapen (editie 2018)

Het verschil tussen enge dromen, nachtmerries en nachtterreur

Waarom word ik te vroeg wakker? Oorzaken van te vroeg wakker worden!

Direct kopen

voeding

Volg ons

Nieuwsbrief

Populaire berichten

Onderwerpen

Direct kopen