Een dutje of power nap is gezond en kan een wereld van verschil maken. Het is bewezen dat een dutje je verbazingwekkend goed verfrissen.
vermoeidheid
Alles over vermoeidheid
Pieter Polman
Slaaptekort Zelftest
Moe en vermoeid? Test je slaaptekort en slaapgebrek online! Doe de gratis slaaptest: Slaaptekort Zelftest
Mensen met hooikoorts en allergie slapen slechter
Mensen met hooikoorts hebben vaker problemen met slapen. Ze hebben gemiddeld meer kans op slapeloosheid.
10 tips om tijdens de feestdagen goed te slapen
Rond de feestdagen word je al snel geleefd. Toch is het mogelijk om de stress te beperken, meer te genieten en aan je welverdiende rust te komen. Lees hier onze 10 tips om tussen de drukke dagen door toch goed te slapen...
Arbeidsongeschikten melden vaakst slaapproblemen
Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...
In slaap vallen op de bank. Is dat slecht?
Af en toe in slaap vallen op de bank is niet erg maar het is beter om je behoeften aan slaap in bed te vervullen.
15 tips om wakker te blijven na een nacht slecht slapen
Hoe blijf je zonder koffie wakker na een nacht slecht slapen? Lees de 15 beste tips tegen slaperigheid overdag.
Last van slapeloosheid? 8 fouten van mensen die slecht slapen!
Problemen met inslapen of in slaap te blijven? Ontdek 8 voorkomende fouten van mensen die slecht slapen!
Daglichtlamp kopen? 3 beste daglichtlampen tegen je winterdepressie!
Dit overzicht toont de 5 beste daglichtlampen die je kunt kopen tegen een winterdepressie of als hulpmiddel tegen een jetlag.
Altijd moe wakker worden? 7 oorzaken van vermoeidheid in de ochtend!
Word jij niet uitgerust wakker? Moe als je opstaat? Droge mond bij wakker worden? 7 redenen van moe wakker worden!
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK