Met de gratis slaaphygiëne checklist breng je jouw slaaphygiëne in kaart! Houd wekelijks je slaapgewoonten bij.
109 views
1 min read
De 5 beste Wake-up Lights en Lichtwekkers
Dit overzicht toont de 5 beste wake-up lights en lichtwekkers om heerlijk ontspannen en natuurlijk wakker te worden.
56 views
6 min read
Moe zijn maar niet kunnen slapen
Ben je erg moe maar kan je totaal niet slapen? Vermoeidheid en slaperigheid zijn twee verschillende dingen.
668 views
4 min read
Weekendlag: Lui op zondag maakt moe op maandag
Zondagnacht slapeloosheid en maandagochtend moeheid, ook wel een “weekendlag” genoemd komt vaak voor.
126 views
3 min read
Slapeloosheid en zwanger: oorzaak en oplossing
Slapeloosheid en zwanger? Lees de oorzaken en oplossingen van slapeloosheid tijdens je zwangerschap.
21 views
3 min read
Mensen met hooikoorts en allergie slapen slechter
Mensen met hooikoorts hebben vaker problemen met slapen. Ze hebben gemiddeld meer kans op slapeloosheid.
61 views
2 min read
Wat is een winterdepressie of winterdip?
Winterdepressie is een vorm van depressie die elk jaar optreedt tijdens hetzelfde seizoen. Winterdip is een mildere vorm.
13 views
4 min read
Beter slapen met natuurlijke slaapmiddelen
Val je moeilijk in slaap? Of word je wakker in het midden van de nacht? Dan kan een natuurlijk slaapmiddel helpen.
158 views
3 min read
Winterdepressie Test
Doe de Winterdepressie Test. Een winterdepressie komt jaarlijks voor bij meer dan 500.000 mensen in Nederland.
36 views
1 min read
Waarom word je dik als je slecht slaapt?
Waarom word je dik als je slecht slaapt? Studies tonen aan dat er een relatie bestaat tussen slaap en overgewicht.
107 views
4 min read
