Artikelen met slaaptips: Verbeter je nachtrust met deze adviezen

Slaaptips

89 slaaptips die slapeloosheid voorgoed oplossen

Alle tips om beter te slapen verzameld! Zeg vaarwel tegen "ik kan niet slapen" met deze direct toepasbare slaaptips tegen slapeloosheid.

29 september 2023

47 min. leestijd

Slaaptips

Ochtendstijfheid: Oorzaken en tips tegen stijve spieren en gewrichten bij opstaan

Stijve spieren en gewrichten bij opstaan? Ontdek de oorzaken en tips tegen ochtendstijfheid (stijfheid bij opstaan).

22 juni 2023

6 min. leestijd

Slaaptips

Tips beter slapen in een hotel: Slaap als een roos tijdens je vakantie

Verbeter je slaapervaring in een hotel met deze handige tips - geniet van een goede nachtrust op vakantie!

11 juli 2023

6 min. leestijd

Beter slapen

10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen

Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.

21 juni 2023

6 min. leestijd

Snurken

Snurken en voeding: vermijd deze voedingsmiddelen als je snurkt!

Snurken en voeding: welke voedingsmiddelen moet je vermijden en welk voedsel kan je eten om snurken te verminderen?

13 mei 2023

5 min. leestijd

Slaaptips

Effect van roken op je slaap: nicotine en slapeloosheid

Roken is niet alleen slecht voor je longen het is ook slecht voor je slaap. De kans op ademhalingsstoornissen is groter bij rokers.

11 mei 2023

3 min. leestijd

Slaaptips

6 tips om sneller in slaap te vallen

Gelukkig zijn er verschillende manieren om het inslapen te vergemakkelijken en de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Hier zijn zes tips om snel in slaap te vallen.

22 december 2022

3 min. leestijd

Kopen

5 soorten kruidenthee om te ontspannen en beter te slapen

Kruidenthee kan een heerlijke manier zijn om te ontspannen en beter te slapen. Er zijn veel verschillende soorten kruidenthee om uit te kiezen, en elk heeft zijn eigen unieke smaak en mogelijke gezondheidsvoordelen

19 december 2022

3 min. leestijd

Beter slapen

Voorbeelden van bedrituelen om sneller te slapen

Bedrituelen zijn routines die we volgen voordat we naar bed gaan om ons voor te bereiden op een goede nachtrust. Ze kunnen ons helpen om ons te ontspannen, ons hoofd leeg te maken en ons geest en lichaam voor te...

19 december 2022

3 min. leestijd