Deze tips tegen nachtzweten helpen om het ‘s nachts zo koel mogelijk te houden en om verder te slapen.
tips
Pieter Polman
10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen
Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.
10 tips om tijdens de feestdagen goed te slapen
Rond de feestdagen word je al snel geleefd. Toch is het mogelijk om de stress te beperken, meer te genieten en aan je welverdiende rust te komen. Lees hier onze 10 tips om tussen de drukke dagen door toch goed te slapen...
15 tips om wakker te blijven na een nacht slecht slapen
Hoe blijf je zonder koffie wakker na een nacht slecht slapen? Lees de 15 beste tips tegen slaperigheid overdag.
Dekbed wassen doe je zo! Complete gids dekbedden wassen (+drogen)
Kun je zelf je dekbed wassen? Ook als je dekbed niet in de wasmachine past? En hoe zit het met een donzen of wollen dekbed? Lees hier alles over je dekbed wassen én drogen.
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
Slaaptip: Beveiliging van je huis
Veel mensen hebben nachtmerries over inbrekers die in de slaapkamer komen. Zorg dus voor goede beveiliging.
Hoe kan je beter slapen in de herfst?
Het herfst kan voor sommigen maanden van slecht slapen betekenen. Met deze tips slaap je beter in de herfst.
Slaaptip: Luister naar eentonige geluiden
Sommige mensen hebben baat bij het luisteren naar eentonige (natuur)geluiden om makkelijker in slaap te vallen.
Slaaptip: Zeg je Netflix abonnement op
Ga je te laat naar bed doordat je Netflix series blijft kijken? Stop dan voor de cliffhanger of zeg abonnement op.
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK