Om goed te kunnen slapen is het belangrijk dat je ontspannen en zonder afleiding of stress naar bed gaat. 15 tips.
tips
Pieter Polman
10 tips om tijdens de feestdagen goed te slapen
Rond de feestdagen word je al snel geleefd. Toch is het mogelijk om de stress te beperken, meer te genieten en aan je welverdiende rust te komen. Lees hier onze 10 tips om tussen de drukke dagen door toch goed te slapen...
Jetlag voorkomen? 21 tips tegen een jetlag!
Voorkom je jetlag of verminder je klachten van een jetlag met deze handige 21 tips tegen een jetlag!
Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!
Weer een slapeloze nacht achter de rug? Slapen met stress lukt niet. Stress is oorzaak nummer 1 van slaapproblemen.
Tips tegen nachtzweten (zweten tijdens je slaap)
Deze tips tegen nachtzweten helpen om het ‘s nachts zo koel mogelijk te houden en om verder te slapen.
10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen
Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.
15 tips om wakker te blijven na een nacht slecht slapen
Hoe blijf je zonder koffie wakker na een nacht slecht slapen? Lees de 15 beste tips tegen slaperigheid overdag.
Dekbed wassen doe je zo! Complete gids dekbedden wassen (+drogen)
Kun je zelf je dekbed wassen? Ook als je dekbed niet in de wasmachine past? En hoe zit het met een donzen of wollen dekbed? Lees hier alles over je dekbed wassen én drogen.
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
Slaaptip: Beveiliging van je huis
Veel mensen hebben nachtmerries over inbrekers die in de slaapkamer komen. Zorg dus voor goede beveiliging.
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK