Hoe blijf je zonder koffie wakker na een nacht slecht slapen? Lees de 15 beste tips tegen slaperigheid overdag.
tips
Pieter Polman
Dekbed wassen: Complete gids voor het wassen van dekbedden
Kun je zelf je dekbed wassen? Ook als je dekbed niet in de wasmachine past? En hoe zit het met een donzen of wollen dekbed? Lees hier alles over je dekbed wassen én drogen.
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
Slaaptip: Beveiliging van je huis
Veel mensen hebben nachtmerries over inbrekers die in de slaapkamer komen. Zorg dus voor goede beveiliging.
Hoe kan je beter slapen in de herfst?
Het herfst kan voor sommigen maanden van slecht slapen betekenen. Met deze tips slaap je beter in de herfst.
Slaaptip: Luister naar eentonige geluiden
Sommige mensen hebben baat bij het luisteren naar eentonige (natuur)geluiden om makkelijker in slaap te vallen.
Slaaptip: Zeg je Netflix abonnement op
Ga je te laat naar bed doordat je Netflix series blijft kijken? Stop dan voor de cliffhanger of zeg abonnement op.
Slaaptip: Eet geen harde gerijpte kaassoorten
In harde gerijpte kazen zit veel histamine. Dit is een stofje dat bij overgevoeligheid slapeloosheid kan veroorzaken.
Slaaptips na gebruik drugs: XTC, Coke of Speed
Kan je niet slapen na drugs? Lees deze tips om te slapen na drugsgebruik.Tips om kater en dip te verlichten na drugsgebruik
Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!
Weer een slapeloze nacht achter de rug? Slapen met stress lukt niet. Stress is oorzaak nummer 1 van slaapproblemen.
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK