fbpx
Slaapinfo.nl

slecht slapen

Overzicht van artikelen over slecht slapen. Van vermoeidheid tot slapeloosheid en andere oorzaken van waarom mensen slecht slapen.

Wat is REM slaap
Slapen

Wat is REM slaap? De betekenis van Rapid Eye Movement

REM staat voor “Rapid Eye Movement” ofwel de fase waarin je ogen tijdens het slapen snel bewegen. Het is één van de vijf slaapfasen die mensen elke nacht meemaken. De REM slaapfase is te herkennen aan de snelle...

25 september 2023
4 min. leestijd
waarom s morgens moe opstaan
Vermoeidheid

7 redenen waarom je ’s morgens moe opstaat

Veel mensen hebben moeite om 's morgens uit bed te komen en voelen zich moe wanneer ze opstaan. In dit artikel zullen we de zeven belangrijkste redenen bespreken waarom je 's morgens moe opstaat.

29 december 2022
3 min. leestijd
tips om sneller in slaap te vallen
Slaaptips

6 tips om sneller in slaap te vallen

Gelukkig zijn er verschillende manieren om het inslapen te vergemakkelijken en de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Hier zijn zes tips om snel in slaap te vallen.

22 december 2022
3 min. leestijd