Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.
slecht slapen
Overzicht van artikelen over slecht slapen. Van vermoeidheid tot slapeloosheid en vele andere oorzaken van waarom mensen slecht slapen.
Pieter Polman
Luchtverontreiniging mogelijk oorzaak van slechte nachtrust
Luchtverontreiniging kan in verband gebracht worden met slecht slapen Fijnstof beïnvloedt de slaap-efficiëntie.
Wat is CBD olie en waarvoor kun je CBD olie gebruiken?
Cannabidiol staat beter bekend als CBD olie die je als supplement kunt gebruiken. CBD olie kan helpen bij stress, angst, pijn en slaapproblemen. In tegenstelling tot cannabis, al dan niet voor medische toepassingen, is...
Slecht slapen en depressie: De relatie tussen depressie en slapeloosheid
Slecht slapen en depressie. Een typisch kip-en-eiprobleem: Wordt een depressie veroorzaakt door slapeloosheid, of slaap je juist slecht door de depressie? Slapeloosheid en depressie komen vaak samen voor. Jarenlang werd...
Stoppen met piekeren? 6 tips om piekeren ‘s nachts te stoppen!
Heb jij moeite om in slaap te vallen omdat je gaat piekeren? Deze 6 tips helpen je om piekeren 's nachts te stoppen.
Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?
Heeft volle maan invloed op de wijze waarop we slapen? Slapen we slechter bij volle maan? En hoe kan dat?
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.
Overzicht slaappillen: soorten, namen en merken
Er zijn veel soorten slaappillen. Dit artikel beschrijft de soorten, namen en merknamen van slaappillen in Nederland.
Wat is REM slaap? De betekenis van Rapid Eye Movement
REM staat voor “Rapid Eye Movement” ofwel de fase waarin je ogen tijdens het slapen snel bewegen. Het is één van de vijf slaapfasen die mensen elke nacht meemaken. De REM slaapfase is te herkennen aan de snelle...
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK