slecht slapen

Overzicht van artikelen over slecht slapen. Van vermoeidheid tot slapeloosheid en vele andere oorzaken van waarom mensen slecht slapen.

slaapschuld

Wat is slaapschuld?

Slaapschuld is het aantal uren slaap dat een persoon nodig heeft om gezond te functioneren, minus het aantal uren dat hij of zij daadwerkelijk slaapt. Het kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen, een lage...

slaapkwaliteit

Wat is slaapkwaliteit?

Slaapkwaliteit is de mate waarin u zich 's ochtends uitgerust en energiek voelt na een nacht slaap. Een goede slaapkwaliteit is belangrijk om te kunnen functioneren tijdens de dag en om mentaal en fysiek gezond te...

Arbeidsongeschikten melden vaakst slaapproblemen

Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...