5 veelgestelde vragen over melatonine zoals: Waarom slikken mensen melatonine? Wat is de juiste dosering en gebruik?
slecht slapen
Overzicht van artikelen over slecht slapen. Van vermoeidheid tot slapeloosheid en vele andere oorzaken van waarom mensen slecht slapen.
Pieter Polman
Verzwaringsdeken kopen? Voordelen om te slapen onder een verzwaarde deken (+tips voor de aanschaf)
Een verzwaringsdeken helpt mensen met lichte slaapproblemen rustiger in slaap te vallen. Lees hier waarom je een verzwaarde deken moet kopen.
Slapeloosheid Test. Bereken jouw slaapscore!
Doe de gratis online Slapeloosheid Test en bereken jouw slaapscore! Slapeloosheid is moeite met het initiëren of in stand houden van de slaap. Men heeft een onvermogen om in slaap te vallen of lang genoeg te...
15 tips voor een betere slaap
Om goed te kunnen slapen is het belangrijk dat je ontspannen en zonder afleiding of stress naar bed gaat. 15 tips.
12 tips tegen slapeloosheid die je nog niet wist
Ontdek 12 bijzondere slapeloosheid tips waar je nog nooit van had gehoord maar die je snel in slaap laten vallen!
Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!
Weer een slapeloze nacht achter de rug? Slapen met stress lukt niet. Stress is oorzaak nummer 1 van slaapproblemen.
Moe zijn maar niet kunnen slapen
Ben je erg moe maar kan je totaal niet slapen? Vermoeidheid en slaperigheid zijn twee verschillende dingen.
Arbeidsongeschikten melden vaakst slaapproblemen
Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...
Oorzaken van nachtelijke beenkrampen (‘s nachts kramp in je kuit, voet of been)
Als pijnlijke beenkrampen je midden in de nacht wakker maken, ben je niet de enige. Tot 60 procent van alle volwassenen zegt dat ze ‘s nachts wel eens beenkrampen hebben ervaren, volgens een studie uit 2012 in de...
Somnox Slaaprobot: slapen met een robot
Met de Somnox Slaaprobot slaap je sneller in, slaap je langer, en wordt je uitgerust wakker.
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK