REM staat voor “Rapid Eye Movement” ofwel de fase waarin je ogen tijdens het slapen snel bewegen. Het is één van de vijf slaapfasen die mensen elke nacht meemaken. De REM slaapfase is te herkennen aan de snelle...
22 juli 2021
4 min. leestijd
slecht slapen
Overzicht van artikelen over slecht slapen. Van vermoeidheid tot slapeloosheid en vele andere oorzaken van waarom mensen slecht slapen.
Word je kaal van te weinig slaap?
Is er een verband tussen slaaptekort en kaal worden? Welke rol speelt stress hierbij? Lees hier de antwoorden!
31 juli 2021
2 min. leestijd
Weekendlag: Lui op zondag maakt moe op maandag
Zondagnacht slapeloosheid en maandagochtend moeheid, ook wel een “weekendlag” genoemd komt vaak voor.
10 juni 2021
3 min. leestijd
Slecht slapen rond je menstruatie? Studie ontdekt mogelijke oorzaak!
Veel vrouwen slapen slecht tijdens de dagen voor het begin van hun menstruatie.
3 juni 2021
3 min. leestijd
Wakker worden met droge mond: oorzaak en oplossing
Waardoor kun je ‘s nachts een droge mond krijgen? Is het ernstig? En wat zijn de oplossingen? Antwoorden op vragen over wakker worden met een droge mond.
31 juli 2021
5 min. leestijd
Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’ – de ervaringen van Lisette
Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’. Het is de welluidende titel van het nieuwe boek van William van der Klaauw (Slaapwijzer.net). Maar is het eindelijk een echte oplossing voor mensen die al veel te lang...
15 juni 2021
5 min. leestijd
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
13 maart 2021
2 min. leestijd
Slecht slapen en depressie: De relatie tussen depressie en slapeloosheid
Slecht slapen en depressie. Een typisch kip-en-eiprobleem: Wordt een depressie veroorzaakt door slapeloosheid, of slaap je juist slecht door de depressie? Slapeloosheid en depressie komen vaak samen voor. Jarenlang werd...
15 juni 2021
4 min. leestijd
Wakker worden met hoofdpijn? 12 oorzaken van opstaan met hoofdpijn
Hoofdpijn bij het opstaan vaak door slaapproblemen. Ontdek de meest voorkomende oorzaken van ochtendhoofdpijn.
28 juni 2021
6 min. leestijd