Slaapt je kind wel voldoende? Krijgt het wel genoeg slaap? Kinderen vertonen signalen wanneer ze te weinig slapen.
slaapritme
Pieter Polman
Slaaptip: Probeer wakker te blijven
Slaapbeperking wordt door veel slaapdeskundigen gezien als een effectieve manieren om slapeloosheid te behandelen.
Slaaptip: Regelmaat, regelmaat en regelmaat
Regelmaat is een van de voornaamste factor voor een goede nachtrust. Het lichaam heeft een interne biologische klok.
Slaapritme stoornissen
Slaapritme stoornissen zijn slaapstoornissen die worden veroorzaakt door een verstoring van iemands slaapwaakritme. Officieel spreekt men van Circadiane ritmestoornissen (CRSD): slaapstoornissen gebonden aan de circadiane…
Wat is slaap?
Om de vraag “Wat is slaap?” te beantwoorden, kun je ook kijken in hoeverre slapen verschilt met wakker zijn. In tegenstelling wat veel mensen denken,…
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK