slaapritme Archives | Slaapinfo.nl

Slaapproblemen Slapeloosheid

Onrustig slapen: 11 oorzaken waarom je onrustig slaapt

Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.

7 januari 2021

7 min. leestijd

Beter slapen Slaaptips

21 manieren om op natuurlijke wijze in slaap te vallen

Als het niet lukt om in slaap te vallen, kan dat frustrerend zijn. Daarom 21 manieren om op een natuurlijke wijze in slaap te vallen.

6 september 2020

7 min. leestijd

Slaaptips Slapen Weetjes

De invloed van thuiswerken op je slaap

Wat zijn de gevolgen van thuiswerken zijn op je slaap? Het ritme dat je in je leven hebt is van invloed op de kwaliteit van je slaap.

21 april 2020

4 min. leestijd

Slapen Weetjes

20 verschillen tussen ochtendmensen en avondmensen

Welke kenmerken hebben de chronotypes ochtendmens en avondmens? Zijn ochtendmensen echt succesvoller? Zijn avondmensen creatief? Hoe kom je als nachtuil toch op tijd op je werk? Lees hier alles over de verschillen...

7 oktober 2018

7 min. leestijd

Slaapproblemen Slaapstoornissen

Ploegendienst syndroom

Meer mensen dan je denkt hebben last van het ploegendienst syndroom, door een verstoorde biologische klok. Wat zijn de symptomen? Is het schadelijk voor je gezondheid? En wat kun je er aan doen? Werken ‘van 9 tot 5’ is...

5 september 2018

7 min. leestijd

Kopen Slapen

De 9 beste Android Slaap Apps om beter te slapen (editie 2018)

De beste slaap apps voor Android is een overzicht van de beste slaap apps voor android die je slaappatroon monitoren of helpen om sneller in slaap te vallen.

10 oktober 2018

6 min. leestijd