Meer mensen dan je denkt hebben last van het ploegendienst syndroom, door een verstoorde biologische klok. Wat zijn de symptomen? Is het schadelijk voor je gezondheid? En wat kun je er aan doen? Werken ‘van 9 tot 5’ is...
slaapritme
Pieter Polman
De 9 beste Android Slaap Apps om beter te slapen (editie 2018)
De beste slaap apps voor Android is een overzicht van de beste slaap apps voor android die je slaappatroon monitoren of helpen om sneller in slaap te vallen.
Hoe slapen dieren? Hoe slapen apen, vogels, reptielen of vissen?
Als je wilt weten hoe dieren slapen, besef dan dat slaappatronen tussen verschillende diersoorten sterk verschillen.
Onrustig slapen: 11 oorzaken waarom je onrustig slaapt
Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.
Altijd moe wakker worden? 7 oorzaken van vermoeidheid in de ochtend!
Word jij niet uitgerust wakker? Moe als je opstaat? Droge mond bij wakker worden? 7 redenen van moe wakker worden!
Wat is diepe slaap en hoeveel diepe slaap heb je nodig?
Tijdens de diepe slaap scheidt het lichaam het menselijk groeihormoon af. Daarom is diepe slaap de belangrijkste slaapfase.
Is (te) veel slapen slecht? De gevolgen van lang slapen
Veel slapen of lang slapen, is dat ongezond? Wanneer slaap je te veel? En wat zijn de gevolgen van (te) lang slapen op je gezondheid? In dit dit artikel geven we uitgebreid antwoord op deze vragen. Want we horen vaak...
Krijgt mijn kind voldoende slaap? Signalen van kinderen met een slaaptekort
Slaapt je kind wel voldoende? Krijgt het wel genoeg slaap? Kinderen vertonen signalen wanneer ze te weinig slapen.
Slaaptip: Probeer wakker te blijven
Slaapbeperking wordt door veel slaapdeskundigen gezien als een effectieve manieren om slapeloosheid te behandelen.
Slaaptip: Regelmaat, regelmaat en regelmaat
Regelmaat is een van de voornaamste factor voor een goede nachtrust. Het lichaam heeft een interne biologische klok.
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK