Tijdens de diepe slaap scheidt het lichaam het menselijk groeihormoon af. Daarom is diepe slaap de belangrijkste slaapfase.
11 september 2021
5 min. leestijd
onderzoek
Alles over slaaponderzoek
Ernst slaapapneu groter bij zwarte mannen
De ernst van obstructief slaapapneu is bij bij zwarte mannen van bepaalde leeftijd groter dan bij blanke mannen.
21 augustus 2021
2 min. leestijd
40 weetjes over slapen en dromen die je nog niet kende!
40 opmerkelijke cijfers en weetjes over slapen die je nog niet kende! Opmerkelijke cijfers, feiten en weetjes over slaap!
7 augustus 2021
5 min. leestijd
Word je kaal van te weinig slaap?
Is er een verband tussen slaaptekort en kaal worden? Welke rol speelt stress hierbij? Lees hier de antwoorden!
9 augustus 2021
2 min. leestijd
Hoe laat moet ik naar bed? Bedtijden voor volwassenen
Bedtijden voor volwassenen. Het tijdstip van de nacht waarop je slaapt heeft grote invloed de kwaliteit van je slaap.
27 mei 2021
5 min. leestijd
Cafeïne vermindert kans ongelukken
Lange afstandschauffeurs die cafeïne houdende dranken nuttigen, hebben significant minder kans op ongelukken.
28 juni 2021
1 min. leestijd
Verhoogd risico op zelfmoord bij slapeloosheid
Er bestaat een verband tussen slapeloosheid en de sterkte van zelfmoord gedachten blijkt uit onderzoek.
15 juni 2021
2 min. leestijd
Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?
Heeft volle maan invloed op de wijze waarop we slapen? Slapen we slechter bij volle maan? En hoe kan dat?
31 juli 2021
4 min. leestijd
Slechte slaap hygiene kan slapeloosheid veroorzaken
Uit onderzoek blijkt dat slapeloosheid kan worden veroorzaakt door een slechte slaaphygiene (slaapgewoonten)
13 februari 2021
2 min. leestijd