Artikelen over insomnie: Hoe om te gaan met slapeloosheid

Weetjes

Helpt warme melk als je niet kunt slapen?

Niet kunnen slapen? Dan krijg je al snel het advies: drink een kop warme melk! Maar is dit wel waar?

25 september 2023

3 min. leestijd

Slaapproblemen

Onrustig slapen: 11 oorzaken waarom je onrustig slaapt

Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.

15 juli 2023

7 min. leestijd

Slapeloosheid

Chronische slapeloosheid waarschijnlijk erfelijk

Erfelijke aanleg kan chronische slapeloosheid veroorzaken.

18 juni 2023

3 min. leestijd

Slaapproblemen

Slecht slapen en depressie: De relatie tussen depressie en slapeloosheid

Slecht slapen en depressie. Een typisch kip-en-eiprobleem: Wordt een depressie veroorzaakt door slapeloosheid, of slaap je juist slecht door de depressie? Slapeloosheid en depressie komen vaak samen voor. Jarenlang werd...

3 april 2023

4 min. leestijd

Weetjes

Bij volle maan slecht slapen. Heeft volle maan invloed op je nachtrust?

Heeft volle maan invloed op de wijze waarop we slapen? Slapen we slechter bij volle maan? En hoe kan dat?

1 januari 2023

4 min. leestijd

Slapeloosheid

10 gevolgen van slecht slapen (chronische slapeloosheid)

Als je langdurig slecht slaapt heeft ernstige gevolgen. Gebrek aan slaap heeft impact op tal van zaken. Ontdek de 10 ernstige gevolgen van slecht slapen!

19 december 2022

7 min. leestijd

Slaapproblemen

Arbeidsongeschikten melden vaakst slaapproblemen

Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...

21 juni 2023

2 min. leestijd