Ga je een anti-snurkbeugel kopen? De zoektocht naar de juiste snurkbeugel lijkt soms op het zoeken naar een naald in een hooiberg. Er zijn talloze snurkbeugels op de markt die allemaal beloven de beste oplossing te bieden tegen snurken. Daarom hebben wij verschillende snurkbeugels vergeleken en geven wij uitleg waar je op moet letten bij het kopen van een anti-snurkbeugel.
Anti-snurktest
Allereerst is het belangrijk om zeker te zijn of een snurkbeugel überhaupt de oplossing is voor jouw snurkprobleem, immers niet elk type snurken kan worden gestopt met een anti-snurkbeugel. Om er zeker van te zijn of een snurkbeugel voor jou geschikt is kun je eerst de anti-snurktest doen. De test duurt slechts 3 minuten en is mede ontwikkeld door KNO artsen.
Hoe werkt een snurkbeugel?
Anti-snurkbeugels zijn geschikt voor mensen bij wie het snurkgeluid ontstaat doordat de tong tijdens de slaap de luchtwegen blokkeert. Dit wordt ook wel tongsnurken genoemd en komt relatief vaak voor.
Kenmerkend voor tongsnurkers is dat het snurken vaak ontstaat bij het slapen op de rug. Wanneer de snurker (al dan niet met de hulp van een geïrriteerde bedpartner) zich tijdens het slapen naar een zijligging draait, stopt het snurken.
Het snurken ontstaat doordat de tongspier (net als alle andere spieren) zich tijdens de slaap ontspant waardoor het in de keelholte zakt. Bij het slapen op de rug zakt de tongbasis door de zwaartekracht nog verder naar achteren. Dit veroorzaakt een vernauwing in de luchtwegen, waardoor het zachte weefsel in de keel bij de ademhaling kan gaan vibreren en het snurkgeluid ontstaat.
Een snurkbeugel ook wel MRA-beugel (Mandibulair Repositie Apparaat) genoemd duwt de onderkaak enkele millimeters naar voren en verplaatst daarmee ook de tongbasis, hierdoor kan de tong niet meer zover in de keelholte zakken en geen snurkgeluiden meer ontstaan.
Waar moet ik op letten bij het kopen van een snurkbeugel?
Aanpasbaar
Het is belangrijk dat de snurkbeugel goed past zodat het tijdens het slapen ook goed blijft zitten. Daarom zijn de meeste snurkbeugels instelbaar. Het aanpassen van de snurkbeugel gaat door middel van thermofixatie: de snurkbeugels, die gemaakt zijn van een speciaal medisch kunstof worden korte tijd verhit in een warmwaterbad. Vervolgens kan in het plastic een afdruk worden gemaakt van je kaak. Dit wordt ook wel een Boil & Bite beugel genoemd.
Kaakgrootte
Sommige snurkbeugels zijn meer geschikt voor kleinere kaken (vaak bij vrouwen) en andere passen meer bij grote kaken (vaak bij mannen).
Bent je niet zeker welke kaakgrootte je hebt? Knip dan een schoon stuk karton uit, stop deze in de mond en bijt er stevig op. Wanneer de kaakafdruk goed zichtbaar is op het karton kan je de lengte en breedte van je kaak opmeten.
Draagcomfort
Draagcomfort is een van de belangrijkste criteria bij de aankoop van een snurkbeugel. Een snurkbeugel met weinig materiaal voelt veel prettiger aan dan een snurkbeugel die de hele mond vult. Ook is het belangrijk dat de snurkbeugel de druk goed verdeelt en vele aanpassingsmogelijkheden heeft.
Aanpassing
Bij kwalitatief goede snurkbeugels kan de onderkaak protrusie (de mate waarin de onderkaak naar voren wordt geduwd) aangepast worden. Bij een te kleine aanpassing kan het zijn dat de snurkbeugel niet voldoende effectief is. Indien de aanpassing te groot is dan kunnen er klachten ontstaan zoals een pijnlijke kaak bij het wakker worden. De aanpassing kan worden ingesteld door verschillende bandjes te gebruiken (kortere bandjes voor een sterke aanpassing). Andere snurkbeugels zoals de SomnoGuard AP2 zijn aanpasbaar door middel van een stelschroef.
Beweging en ademhaling: Er bestaan 2 type snurkbeugels de zogenaamde mono-block en de bi-block snurkbeugels. De mono-block beugel bestaat uit één deel, waarbij de bi-block bestaat uit een deel voor de boven- én de onderkaak. Doordat een bi-block beugel uit 2 delen bestaat heeft u meer (zijwaartse)bewegingsvrijheid met de kaak. Daarnaast staat deze beperkte mondademhaling toe, bij een monoblock snurkbeugel is mondademhaling niet mogelijk.
Somnipax Guard-S
Hoogste kwaliteit
| TYPE | Somnipax Guard-S |
| PRIJS | €139,99 |
| DRAAGCOMFORT | Erg hoog |
| GEBRUIK | Gemakkelijk |
| LAAT MONDADEMEN TOE | Weinig |
| ZIJWAARTSE KAAKBEWEGING MOGELIJK | Ja |
| GESCHIKT VOOR KAAKGROOTTES | Klein en middel |
| INDIVIDUELE AANPASSING (BOIL & BITE) | Ja |
| AANPASSING MOGELIJKHEID (PROTUSIE) | 0-12mm (8 stappen) |
| VOORDELEN | – Veel aanpassingsmogelijkheden – Veel accessoires om het gemakkelijk aan te meten – Medische kwaliteit uit Zwitserland -Gemaakt in ultra-dun ontwerp voor een zeer hoge draagcomfort |
SomnoGuard AP 2
| TYPE | SomnoGuard AP 2 |
| PRIJS | €123,90 |
| DRAAGCOMFORT | Gemiddeld tot hoog |
| GEBRUIK | Vrij gemakkelijk |
| LAAT MONDADEMEN TOE | Weinig |
| ZIJWAARTSE KAAKBEWEGING MOGELIJK | Ja |
| GESCHIKT VOOR KAAKGROOTTES | Klein, middel en groot |
| INDIVIDUELE AANPASSING (BOIL & BITE) | Ja |
| AANPASSING MOGELIJKHEID (PROTUSIE) | 0 – 10mm (instelbaar) |
| VOORDELEN | – Precisie aanpassing – Bewezen effectief – Gemaakt in Duitsland |
Somnipax Guard
Beste Prijs-Kwaliteit
| TYPE | Somnipax Guard |
| PRIJS | €69,90 |
| DRAAGCOMFORT | Hoog |
| GEBRUIK | Gemakkelijk |
| LAAT MONDADEMEN TOE | Weinig |
| ZIJWAARTSE KAAKBEWEGING MOGELIJK | Ja |
| GESCHIKT VOOR KAAKGROOTTES | Klein, middel en groot |
| INDIVIDUELE AANPASSING (BOIL & BITE) | Ja |
| AANPASSING MOGELIJKHEID (PROTUSIE) | 3-10mm (6 stappen) |
| VOORDELEN | – Goed ontworpen en bewezen design – Gemakkelijke en precisie aanpassingen -Ook geschikt voor grote kaken – Medische kwaliteit uit Zwitserland |
Snorban
| TYPE | Snorban |
| PRIJS | €49,90 |
| DRAAGCOMFORT | Gemiddeld tot hoog |
| GEBRUIK | Gemakkelijk |
| LAAT MONDADEMEN TOE | Heel weinig |
| ZIJWAARTSE KAAKBEWEGING MOGELIJK | Nee |
| GESCHIKT VOOR KAAKGROOTTES | Middel en groot |
| INDIVIDUELE AANPASSING (BOIL & BITE) | Ja |
| AANPASSING MOGELIJKHEID (PROTUSIE) | 0 – 10mm (instelbaar) |
| VOORDELEN | – Medische kwaliteit kunststof vrij van latex en BPA – Inclusief handige opbergdoos – Bekende anti-snurkbeugel die zichzelf bewezen heeft |
ZQuiet
Goedkoopste
| TYPE | ZQuiet |
| PRIJS | Vanaf €29,90 |
| DRAAGCOMFORT | Gemiddeld tot hoog |
| GEBRUIK | Zeer gemakkelijk |
| LAAT MONDADEMEN TOE | Ja |
| ZIJWAARTSE KAAKBEWEGING MOGELIJK | Ja |
| GESCHIKT VOOR KAAKGROOTTES | Normaal en groot |
| INDIVIDUELE AANPASSING (BOIL & BITE) | Nee |
| AANPASSING MOGELIJKHEID (PROTUSIE) | 2 mm en/of 6 mm |
| VOORDELEN | – Heel gemakkelijk in gebruik – Geen individuele aanpassing nodig. – Een probeerverpakking met 2 snurkbeugels met 2mm en 6mm aanpassing voor €49,90 hierna ook los verkrijgbaar voor €29,90 per stuk. – Meer dan 500.000 keer verkocht in de USA |
Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
(37 votes, average: 4,65 out of 5)
Lees ook:
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK