Hoe kun je ‘s nachts een paniekaanval krijgen of gaan hyperventileren? Wat kun je er tegen doen? En hoe val je erna weer in slaap? Lees hier onze vele tips.
Slapen
Slapen en Slaap | Slapen
Pieter Polman
Wakker worden met droge mond: oorzaak en oplossing
Waardoor kun je ‘s nachts een droge mond krijgen? Is het ernstig? En wat zijn de oplossingen? Antwoorden op vragen over wakker worden met een droge mond.
Waarom kan je je niet herinneren wanneer je in slaap valt?
Onderzoek naar narcolepsie heeft inzicht gegeven naar de slaap-waak schakelaar.
20 verschillen tussen ochtendmensen en avondmensen
Welke kenmerken hebben de chronotypes ochtendmens en avondmens? Zijn ochtendmensen echt succesvoller? Zijn avondmensen creatief? Hoe kom je als nachtuil toch op tijd op je werk? Lees hier alles over de verschillen...
Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?
Hoeveel calorieën je verbrandt tijdens slapen hangt af van hoeveel je weegt. Hoe zwaarder hoe meer calorieën je verbrandt.
Slapend been of arm die slaapt? Dit is waarom je ledematen slapen!
Hoe komt het dat je voet, hand, arm of been slaapt? Wat is de oorzaak van het rare gevoel als ze slapen?
De 9 beste Android Slaap Apps om beter te slapen (editie 2018)
De beste slaap apps voor Android is een overzicht van de beste slaap apps voor android die je slaappatroon monitoren of helpen om sneller in slaap te vallen.
Schokken tijdens slaap. Waarom beweegt je lichaam voor je in slaap valt?
Als we in slaap vallen krijgen we soms spiertrekkingen waardoor armen en benen plotseling bewegen.
Is slapen met bh slecht of juist goed voor je gezondheid?
Is slapen met bh slecht voor je gezondheid? Krijg je er borstkanker van of worden je borsten juist verstevigd?
Hoe slapen dieren? Hoe slapen apen, vogels, reptielen of vissen?
Als je wilt weten hoe dieren slapen, besef dan dat slaappatronen tussen verschillende diersoorten sterk verschillen.
Slecht slapen en depressie: De relatie tussen depressie en slapeloosheid
Slecht slapen en depressie. Een typisch kip-en-eiprobleem: Wordt een depressie veroorzaakt door slapeloosheid, of slaap je juist slecht door de depressie? Slapeloosheid en depressie komen vaak samen voor. Jarenlang werd...
Hoe lang kan een mens zonder slaap?
Hoe lang kun je zonder slaap overleven? Wat gebeurt er als je niet meer slaapt? Wat zijn de consequenties van slaapgebrek?
Kun je met je ogen open slapen?
Slapen met je ogen geopend een echte aandoening die we nachtelijke lagophthalmos noemen.
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.
Overzicht slaappillen: soorten, namen en merken
Er zijn veel soorten slaappillen. Dit artikel beschrijft de soorten, namen en merknamen van slaappillen in Nederland.
Wat is diepe slaap en hoeveel diepe slaap heb je nodig?
Tijdens de diepe slaap scheidt het lichaam het menselijk groeihormoon af. Daarom is diepe slaap de belangrijkste slaapfase.
Is (te) veel slapen slecht? De gevolgen van lang slapen
Veel slapen of lang slapen, is dat ongezond? Wanneer slaap je te veel? En wat zijn de gevolgen van (te) lang slapen op je gezondheid? In dit dit artikel geven we uitgebreid antwoord op deze vragen. Want we horen vaak...
Wat is REM slaap? De betekenis van Rapid Eye Movement
REM staat voor “Rapid Eye Movement” ofwel de fase waarin je ogen tijdens het slapen snel bewegen. Het is één van de vijf slaapfasen die mensen elke nacht meemaken. De REM slaapfase is te herkennen aan de snelle...
Slaapbehoefte ouderen. Hebben ouderen minder slaap nodig?
Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Het antwoord is simpel maar de praktijk is helaas weerbarstiger.
Hoe laat moet ik naar bed? Bedtijden voor volwassenen
Bedtijden voor volwassenen. Het tijdstip van de nacht waarop je slaapt heeft grote invloed de kwaliteit van je slaap.
Het verschil tussen enge dromen, nachtmerries en nachtterreur
Soms zijn dromen verre van mooi. Maar wat is het verschil tussen een nare droom, nachtmerries of nachtterreur?
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK