Uit onderzoek blijkt dat slapeloosheid kan worden veroorzaakt door een slechte slaaphygiene (slaapgewoonten)
15 augustus 2020
2 min. leestijd
Slapen
Slapen en Slaap | Slapen
Kun je verloren slaap inhalen?
Als je incidenteel te weinig slaapt kan je dat inhalen door in het weekend wat langer te slapen of eerder naar bed te gaan.
12 juli 2020
4 min. leestijd
Wat is melatonine en wat doet melatonine in je lichaam?
5 veelgestelde vragen over melatonine zoals: Waarom slikken mensen melatonine? Wat is de juiste dosering en gebruik?
20 juni 2020
3 min. leestijd
De invloed van thuiswerken op je slaap
Wat zijn de gevolgen van thuiswerken zijn op je slaap? Het ritme dat je in je leven hebt is van invloed op de kwaliteit van je slaap.
21 april 2020
4 min. leestijd
12 mythes over slaap ontrafeld
Er bestaan veel verhalen en mythes over slaap. Helaas zijn deze vaak niet juist. 12 grootste mythes over slaap ontrafeld.
18 maart 2020
5 min. leestijd
Waarom gapen mensen eigenlijk?
Waarom gapen mensen? Gapen is aanstekelijk maar heeft gapen ook met seks te maken? 5 mogelijke oorzaken.
30 oktober 2019
4 min. leestijd
Nachtelijke paniekaanvallen en hyperventilatie tijdens slaap
Hoe kun je ‘s nachts een paniekaanval krijgen of gaan hyperventileren? Wat kun je er tegen doen? En hoe val je erna weer in slaap? Lees hier onze vele tips.
17 februari 2019
9 min. leestijd
Wakker worden met droge mond: oorzaak en oplossing
Waardoor kun je ‘s nachts een droge mond krijgen? Is het ernstig? En wat zijn de oplossingen? Antwoorden op vragen over wakker worden met een droge mond.
9 februari 2019
5 min. leestijd
Waarom kan je je niet herinneren wanneer je in slaap valt?
Onderzoek naar narcolepsie heeft inzicht gegeven naar de slaap-waak schakelaar.
13 januari 2019
3 min. leestijd
20 verschillen tussen ochtendmensen en avondmensen
Welke kenmerken hebben de chronotypes ochtendmens en avondmens? Zijn ochtendmensen echt succesvoller? Zijn avondmensen creatief? Hoe kom je als nachtuil toch op tijd op je werk? Lees hier alles over de verschillen...
7 oktober 2018
7 min. leestijd
Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?
Hoeveel calorieën je verbrandt tijdens slapen hangt af van hoeveel je weegt. Hoe zwaarder hoe meer calorieën je verbrandt.
23 september 2018
3 min. leestijd
Slapend been of arm die slaapt? Dit is waarom je ledematen slapen!
Hoe komt het dat je voet, hand, arm of been slaapt? Wat is de oorzaak van het rare gevoel als ze slapen?
5 september 2018
4 min. leestijd
De 9 beste Android Slaap Apps om beter te slapen (editie 2018)
De beste slaap apps voor Android is een overzicht van de beste slaap apps voor android die je slaappatroon monitoren of helpen om sneller in slaap te vallen.
10 oktober 2018
6 min. leestijd
Schokken tijdens slaap. Waarom beweegt je lichaam voor je in slaap valt?
Als we in slaap vallen krijgen we soms spiertrekkingen waardoor armen en benen plotseling bewegen.
25 oktober 2018
4 min. leestijd
Is slapen met bh slecht of juist goed voor je gezondheid?
Is slapen met bh slecht voor je gezondheid? Krijg je er borstkanker van of worden je borsten juist verstevigd?
12 augustus 2018
3 min. leestijd
Hoe slapen dieren? Hoe slapen apen, vogels, reptielen of vissen?
Als je wilt weten hoe dieren slapen, besef dan dat slaappatronen tussen verschillende diersoorten sterk verschillen.
12 augustus 2018
11 min. leestijd
Slecht slapen en depressie: De relatie tussen depressie en slapeloosheid
Slecht slapen en depressie. Een typisch kip-en-eiprobleem: Wordt een depressie veroorzaakt door slapeloosheid, of slaap je juist slecht door de depressie? Slapeloosheid en depressie komen vaak samen voor. Jarenlang werd...
12 augustus 2018
4 min. leestijd
Hoe lang kan een mens zonder slaap?
Hoe lang kun je zonder slaap overleven? Wat gebeurt er als je niet meer slaapt? Wat zijn de consequenties van slaapgebrek?
12 augustus 2018
6 min. leestijd
Kun je met je ogen open slapen?
Slapen met je ogen geopend een echte aandoening die we nachtelijke lagophthalmos noemen.
12 augustus 2018
2 min. leestijd
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?
Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn? Uitleg over blauw licht en de gevolgen van blauw licht.
24 augustus 2018
4 min. leestijd
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK