Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Het antwoord is simpel maar de praktijk is helaas weerbarstiger.
Slapen
Slapen en Slaap | Slapen
Pieter Polman
Hoe laat moet ik naar bed? Bedtijden voor volwassenen
Bedtijden voor volwassenen. Het tijdstip van de nacht waarop je slaapt heeft grote invloed de kwaliteit van je slaap.
Wat is melatonine en wat doet melatonine in je lichaam?
5 veelgestelde vragen over melatonine zoals: Waarom slikken mensen melatonine? Wat is de juiste dosering en gebruik?
40 weetjes over slapen en dromen die je nog niet kende!
40 opmerkelijke cijfers en weetjes over slapen die je nog niet kende! Opmerkelijke cijfers, feiten en weetjes over slaap!
Hoeveel slaap heb je nodig?
Hoelang moet een mens per etmaal slapen? Het antwoord op deze vraag hangt vooral af van iemands leeftijd. Hier een overzicht met gemiddelde tijden voor…
12 mythes over slaap ontrafeld
Er bestaan veel verhalen en mythes over slaap. Helaas zijn deze vaak niet juist. 12 grootste mythes over slaap ontrafeld.
Wat is slaap?
Om de vraag “Wat is slaap?” te beantwoorden, kun je ook kijken in hoeverre slapen verschilt met wakker zijn. In tegenstelling wat veel mensen denken,…
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK