Slapeloosheid

Onderzoek Slapeloosheid Weetjes

Luchtverontreiniging mogelijk oorzaak van slechte nachtrust

Luchtverontreiniging kan in verband gebracht worden met slecht slapen Fijnstof beïnvloedt de slaap-efficiëntie.

31 december 2021

3 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid Vragen

Waarom word ik te vroeg wakker? Oorzaken van te vroeg wakker worden!

Te vroeg wakker worden. Het is frustrerend wakker te liggen voordat 't alarm afgaat. Vooral als je niet meer kan slapen.

13 januari 2022

3 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid

Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’ – de ervaringen van Lisette

Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’. Het is de welluidende titel van het nieuwe boek van William van der Klaauw (Slaapwijzer.net). Maar is het eindelijk een echte oplossing voor mensen die al veel te lang...

12 november 2021

5 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid Slapen

Slecht slapen en depressie: De relatie tussen depressie en slapeloosheid

Slecht slapen en depressie. Een typisch kip-en-eiprobleem: Wordt een depressie veroorzaakt door slapeloosheid, of slaap je juist slecht door de depressie? Slapeloosheid en depressie komen vaak samen voor. Jarenlang werd...

12 november 2021

4 min. leestijd

Onderzoek Slapeloosheid

Verhoogd risico op zelfmoord bij slapeloosheid

Er bestaat een verband tussen slapeloosheid en de sterkte van zelfmoord gedachten blijkt uit onderzoek.

12 november 2021

2 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid

Onrustig slapen: 11 oorzaken waarom je onrustig slaapt

Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.

1 augustus 2021

7 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid Weetjes

Last van slapeloosheid? 8 fouten van mensen die slecht slapen!

Problemen met inslapen of in slaap te blijven? Ontdek 8 voorkomende fouten van mensen die slecht slapen!

31 juli 2021

5 min. leestijd

Slapeloosheid Weetjes

10 gevolgen van slecht slapen (chronische slapeloosheid)

Je weet dat te weinig slaap je een geïrriteerd gevoel geeft, en je kunt je aandacht niet vasthouden. Je weet wellicht niet welke invloed langdurig slecht slapen kan hebben op jouw seksleven, geheugen, gezondheid...

30 januari 2021

7 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid

Moeite met in slaap vallen (inslapen)? Dit zijn de oorzaken!

Lig je lang wakker voordat je in slaap valt? Lees hier de oorzaken en oplossingen van slaapproblemen met inslapen!

19 oktober 2021

3 min. leestijd

Slapeloosheid Slapen Vermoeidheid Weetjes

Slechte slaap hygiene kan slapeloosheid veroorzaken

Uit onderzoek blijkt dat slapeloosheid kan worden veroorzaakt door een slechte slaaphygiene (slaapgewoonten)

12 november 2021

2 min. leestijd

Beter slapen Kopen Slapeloosheid

Verzwaringsdeken kopen? Voordelen om te slapen onder een verzwaarde deken (+tips voor de aanschaf)

Een verzwaringsdeken helpt mensen met lichte slaapproblemen rustiger in slaap te vallen. Lees hier waarom je een verzwaarde deken moet kopen.

30 januari 2021

4 min. leestijd

Beter slapen Slaaptips Slapeloosheid

12 tips tegen slapeloosheid die je nog niet wist

Ontdek 12 bijzondere slapeloosheid tips waar je nog nooit van had gehoord maar die je snel in slaap laten vallen!

11 januari 2022

6 min. leestijd

Slapeloosheid Slapen

Overzicht slaappillen: soorten, namen en merken

Er zijn veel soorten slaappillen. Dit artikel beschrijft de soorten, namen en merknamen van slaappillen in Nederland.

28 januari 2021

4 min. leestijd

Slaapproblemen Slapeloosheid

Slaapproblemen en slapeloosheid tijdens de overgang

Vermoeidheid, overmatig zweten en slapeloosheid zijn slaapproblemen die voorkomen bij vrouwen in overgang.

30 januari 2021

6 min. leestijd

Advertorial Beter slapen Slapeloosheid

Perfect Slapen in 7 Stappen

Terug naar de basis, no-nonsense en de wetenschap zijn de uitgangspunten van ‘Perfect Slapen in 7 Stappen’.

1 augustus 2021

4 min. leestijd

Slapeloosheid Vermoeidheid

Slapeloosheid en zwanger: oorzaak en oplossing

Slapeloosheid en zwanger? Lees de oorzaken en oplossingen van slapeloosheid tijdens je zwangerschap.

30 januari 2021

3 min. leestijd

Slaapstoornissen Slapeloosheid

35 feiten over slapeloosheid

Lees opmerkelijke 35 feiten en weetjes over slapeloosheid of insomnie. Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben.

31 juli 2021

4 min. leestijd

Slapeloosheid

Chronische slapeloosheid waarschijnlijk erfelijk

Erfelijke aanleg veroorzaakt vermoedelijk chronische slapeloosheid en kan leiden tot stemmingswisselingen en depressies.

31 juli 2021

1 min. leestijd

Slaapstoornissen Slapeloosheid

Paradoxale insomnie

Bij paradoxale insomnie is er een verschil tussen de werkelijke slapeloosheid en de mate waarin de patient slapeloosheid ervaart. De slapeloosheid die je wel voelt maar niet hebt. Voorheen heette deze vorm dan ook...

6 augustus 2017

2 min. leestijd

Slaapstoornissen Slapeloosheid

Acute slapeloosheid: Als je opeens slecht slaapt

Wanneer je plotseling al een aantal dagen slecht slaapt. heb je waarschijnlijk last van acute slapeloosheid (acute insomnie). Dit is de meest voorkomende vorm van slapeloosheid. Het is tijdelijk en wordt veroorzaakt...

30 januari 2021

3 min. leestijd