Slaapinfo.nl
koffie-cafeine

Slaaptip: Vermijd cafeïnehoudende dranken

Cafeïne heeft een oppeppende werking en kan je nachtrust behoorlijk verstoren. Vermijd daarom cafeïnehoudende dranken in de avonduren. De afbraak van cafeïne verschilt overigens per persoon. De een heeft na 2 uur geen last meer, de ander heeft soms tot wel 12 uur nodig om cafeïne in het lichaam af te breken. Cafeïne zit ook vaak in energydrankjes.

Direct kopen: Senseo CafeïnevrijKoffie Cafeïnevrij

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)


Lees ook:

Ontvang 42 slaaptips!

Nieuwsbrief is gratis en je kunt je op ieder moment afmelden.



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!
error: Alert: Wij stellen een link naar slaapinfo.nl zeer op prijs!