Een klein beetje licht in de slaapkamer is al storend voor je slaapcyclus. Straatlantaarns, een nachtlichtje, zelfs het ledlampje van je wekker: elk lichtschijnsel, hoe klein ook, heeft niet alleen een nadelig effect op de kwaliteit van de slaap, maar remt ook nog het nachtelijk herstelproces van lichaamscellen. Verduister je kamer dus zo goed mogelijk.
Direct kopen: Slaapmaskers | Verduisterende gordijnen
Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
(2 votes, average: 5,00 out of 5)
Lees ook:
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK