Slaapinfo.nl
Home / Nieuws / Slaaptip: Maak een zorgenlijst

Slaaptip: Maak een zorgenlijst

Wanneer je in bed ligt pieker je soms over dingen op het werk of krijg je nieuwe ideeën. Dit kan behoorlijk je slaap verstoren. Vooral wanneer wanneer het om belangrijke zaken gaat die je niet mag vergeten.  Deze zorgen verhogen je bewustzijn waardoor je moeite hebt met inslapen. In plaats van proberen dingen te onthouden kun je ze beter opschrijven op een notitieboekje naast je bed. Dan kan je met een gerust hart en een leeg hoofd gaan slapen. Probeer het eens! Het werkt echt!

Direct kopen: Notitieboekje | Boek: Slapen als een roos

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)


Lees ook:

 

Gratis slaaptips in je mailbox!