Slaapinfo.nl

Slaaptip: Luister naar eentonige geluiden

Slaaptip: Luister naar eentonige geluiden

Sommige mensen hebben baat bij het luisteren naar eentonige geluiden om in slaap te vallen. Je moet dan denken aan het eentonige gezoem van een ventilator, het geluid van regen of een waterval, de branding van de zee, geluiden van krekels enz. Als je makkelijk in slaap valt bij dit soort geluiden kan je een app gebruiken. Er bestaan veel verschillende apps met slaapgeluiden om je geest af te leiden en je hersenen te ontspannen. Dit soort geluiden noemt met ook wel ‘witte ruis’ (white noise) en verwijst naar het geluid wat je kunt horen als er alleen maar witte ruis op de TV te zien is.

Direct kopen: Relaxation CD’s | Wake-up light met natuurlijke wekgeluiden

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)


Ook interessant:

Ontvang 42 slaaptips!

Nieuwsbrief is gratis en je kunt je op ieder moment afmelden.



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!
error: Alert: Wij stellen een link naar slaapinfo.nl zeer op prijs!