Slaaptip: Installeer een slaap app!

Er bestaan heel veel soorten slaap apps voor je mobiele telefoon. Deze apps kunnen met behulp van de accelerometer in je telefoon je bewegingen controleren en op basis daarvan bepalen hoe lang en hoe diep je slaapt. Je krijgt hiermee inzicht in je slaappatroon en de hoeveelheid slaap die per nacht krijgt. Daarnaast kunnen sommige apps je wekken binnen een half uur voordat je moet opstaan op het moment dat je het lichtste slaapt.

Populaire slaap apps:

• SleepCycle (IOS, Android)
• Sleep As Android (Android)
• Pzizz (IOS, Android)
• Sleep Time (IOS, Android)

Direct kopen: Medisana SC 800 Sleepace slaapmonitor

Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Lees ook:

• 5 gadgets om beter te slapen
• De 5 beste Wake-up Lights en Lichtwekkers
• Moe zijn maar niet kunnen slapen