Slaapinfo.nl
TV in de slaapkamer
Home / Nieuws / Slaaptip: Geen TV in de slaapkamer

Slaaptip: Geen TV in de slaapkamer

Studies hebben aangetoond dat een televisie in je slaapkamer je slaap negatief beïnvloedt. Je gaat daardoor later en onrustiger slapen. Bovendien activeert het felle licht je hersenen en remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je slaperig maakt. Kinderen met een TV op hun kamer scoren slechter op school en hebben vaker slaapproblemen.

Direct kopen: Tempur slaapmasker | Alpine oordopjes

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)


Lees ook:

 

error: Alert: Wij stellen een link naar slaapinfo.nl zeer op prijs!