Slaapinfo.nl
Home / Nieuws / Slaaptip: Eet wat fruit (kiwi)

Slaaptip: Eet wat fruit (kiwi)

Kiwi tegen slapeloosheid? Mensen met slaapstoornissen hebben een hoge mate van oxidatieve stress dus helpt het om antioxidantrijke voedingsmiddelen eten. Alle groenten en fruit hebben antioxidanten maar kiwi-vruchten bevatten tweemaal zoveel serotonine als tomaten bovendien bevat kiwi foliumzuur. Een foliumzuurtekort kan leiden tot slapeloosheid.

Onderzoek naar het eten van kiwi’s heeft opmerkelijke resultaten opgeleverd. Deelnemers vielen sneller in slaap en sliepen gemiddeld zes uur tot zeven per nacht door het eten van een paar kiwi’s.

Direct kopen: Foliumzuur | Anti-oxidant tabletten

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)


Lees ook:

error: Alert: Wij stellen een link naar slaapinfo.nl zeer op prijs!