Slaapinfo.nl
FacebookTwitterLinkedInWhatsApp
Slaaptips

Slaaptip: Eet geen harde gerijpte kaassoorten

15 juni 2021
1 min. leestijd

Slaaptip: Eet geen harde gerijpte kaassoorten

In harde gerijpte kazen zit relatief veel histamine. Histamine is een chemische neurotransmitter die door het lichaam aangemaakt wordt bij een allergische reactie. Bij een te grote hoeveelheid histamine in het lichaam, kan het lichaam heftig reageren. Deze hersenstof wordt in verband gebracht met angst en paniekstoornissen. Bovendien kan het slapeloosheid veroorzaken. Het is daarom aan te raden om weinig producten te eten waarin veel histamine zit. Vooral als je hier gevoelig voor bent. Producten waar veel histamine in zit, zijn onder andere: schimmelkazen, oude kaas, yoghurt, karnemelk, zuurkool maar ook bijvoorbeeld in rode wijn.

Direct kopen: Slaapmaskers | Slapeloosheid zelfhulpboek

 

Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5,00 out of 5)

Ook interessant:

Ook interessant

kersensap
Slaaptips

Slaaptip: Drink kersensap

Onderzoek heeft aangetoond dat het tweemaal daags drinken van kersensap je slaap tot 90 minuten kan verlengen.

28 december 2022
1 min. leestijd