fbpx
Slaapinfo.nl

Slaaptip: Eet geen harde gerijpte kaassoorten

Slaaptip: Eet geen harde gerijpte kaassoorten

In harde gerijpte kazen zit relatief veel histamine. Histamine is een chemische neurotransmitter die door het lichaam aangemaakt wordt bij een allergische reactie. Bij een te grote hoeveelheid histamine in het lichaam, kan het lichaam heftig reageren. Deze hersenstof wordt in verband gebracht met angst en paniekstoornissen. Bovendien kan het slapeloosheid veroorzaken. Het is daarom aan te raden om weinig producten te eten waarin veel histamine zit. Vooral als je hier gevoelig voor bent. Producten waar veel histamine in zit, zijn onder andere: schimmelkazen, oude kaas, yoghurt, karnemelk, zuurkool maar ook bijvoorbeeld in rode wijn.

Direct kopen: SlaapmaskersSlapeloosheid zelfhulpboek

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)


Ook interessant:



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!