Cafeïnevrije kruidenthee kan helpen bij het slapen. Metname de soorten thee met supplementen die slaap te bevorderen, zoals valeriaan, kamille, melisse, lavendel, venkel, ginseng, Sint Janskruid en ginko. Bovendien kan een theeritueel helpen om het lichaam voor te bereiden om te gaan slapen.
Direct kopen: Theepotten| Boek: thee voor Dummies
Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
Lees ook: