Slaapinfo.nl
kersensap

Slaaptip: Drink kersensap

Kersensap, vooral zure kersensoorten zoals de morel of kriek is een natuurlijke bron voor melatonine. Het bevat een enzym dat ontstekingen remt en de afbraak van melatonine vermindert. Onderzoek heeft aangetoond dat het tweemaal daags drinken van kersensap je slaap tot 90 minuten kan verlengen.

Direct kopen: Ontpitter voor kersen | Boek: Supergezonde sappen en smoothies

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 4,50 out of 5)


Lees ook:

 



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!