Slaapinfo.nl
rustgevende-muziek

Slaaptip: Luister naar rustgevende muziek

Door te luisteren naar rustgevende muziek kunt u de productie van delta frequenties in de hersenen stimuleren. Dit is een van de meest effectieve manieren om je overactieve geest te stimuleren om zich los te maken van de wakende toestand en in de slaapstand te treden. Bovendien werkt luisteren naar slaapmuziek op twee niveaus. Muziek geeft je geest iets om zich bezig te houden wat voorkomt dat je gaat piekeren en het heeft daarnaast een direct effect op je hersenactiviteit.

Direct kopen: Muziek voor Baby’s & OudersCD Island Relaxation

 


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)


Lees ook:

 



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!