Door te luisteren naar rustgevende muziek kunt u de productie van delta frequenties in de hersenen stimuleren. Dit is een van de meest effectieve manieren om je overactieve geest te stimuleren om zich los te maken van de wakende toestand en in de slaapstand te treden. Bovendien werkt luisteren naar slaapmuziek op twee niveaus. Muziek geeft je geest iets om zich bezig te houden wat voorkomt dat je gaat piekeren en het heeft daarnaast een direct effect op je hersenactiviteit.
Direct kopen: Muziek voor Baby’s & Ouders| CD Island Relaxation
Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Lees ook:
- 40 uur gratis slaapmuziek om sneller te slapen
- Helpt warme melk als je niet kunt slapen?
- De 5 beste Wake-up Lights en Lichtwekkers
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK