Slaaptips

Tips om beter te slapen, tips om snel in slaap te vallen en slaaptips voor een gezonde nachtrust. Als je slecht slaapt, helpen deze tips om in slaap te vallen.

tips om wakker te blijven

15 tips om wakker te blijven na een nacht slecht slapen

7 min. leestijd

piekeren stoppen

Stoppen met piekeren? 6 tips om piekeren ‘s nachts te stoppen!

5 min. leestijd

Slaaptip: Beveiliging van je huis

1 min. leestijd

Slaaptip: Luister naar eentonige geluiden

1 min. leestijd

Slaaptip: Zeg je Netflix abonnement op

1 min. leestijd

Pubers en slaap: Tips voor ouders met slaperige pubers

5 min. leestijd

Slaaptip: Eet geen harde gerijpte kaassoorten

1 min. leestijd

drugsgebruik

Slaaptips na gebruik drugs: XTC, Coke of Speed

8 min. leestijd

focus op je lichaam

Slaaptip: Focus op je lichaam

1 min. leestijd

Slaaptip: Eet een lichte snack

1 min. leestijd

Slaaptip: Pak je allergie aan

1 min. leestijd

bang om te slapen

Mijn kind is bang om te slapen. Wat moet ik doen? 13 tips!

7 min. leestijd

stress slapeloosheid

Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!

4 min. leestijd

Slapen in de zomer

Slapen in de zomer? 5 tips om in de hitte te slapen!

3 min. leestijd

slaaptrucje

Trucje om in 1 minuut in slaap te vallen

2 min. leestijd

Slaaptip: Eet geen vet voedsel

1 min. leestijd

Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!