Slaapinfo.nl
winterdepressie test
Home / Nieuws / Winterdepressie Test
Slaaptest

Winterdepressie Test

29 januari 2017
1 min read
Pieter Polman

Een winterdepressie (Seasonal Affective Disorder, SAD) komt jaarlijks voor bij meer dan 500.000 mensen in Nederland. Het aantal mensen met een mildere vorm, ook wel de winterdip genaamd komt nog veel vaker voor. Met de Winterdepressie Test kun je zelf testen of jij tekenen van een winterdepressie vertoont.

Winterdepressie Test

1) Tijdens bewolkte dagen zonder zon voel ik me neerslachtig.
2) Mijn humeur is slechter in de winter dan tijdens andere jaargetijden.
3) Als het buiten koud en mistig is, kost het mij veel moeite om 's ochtends op te staan.
4) Als buiten de zon niet schijnt voel ik mij futloos en heb ik weinig energie.
5) Als het buiten koud is zou ik het liefst de hele dag slapen.
6) In de winter heb ik moeite om in slaap te vallen of om door te slapen.
7) Op bewolkte, grijze dagen heb ik mninder zin in dingen die ik normaal leuk vind om te doen.
8) Ik voel me hopeloos in de winter.
9) Tijdens koude, mistige dagen kost het mij moeite om me te concentreren op mijn taken.
10) In de winter heb ik extra veel of juist weinig trek om te eten.
11) Koude, donkere dagen maken me sneller prikkelbaar.

Klik op de knop Versturen om de resultaten te zien! Let op: u ontvangt het resultaat per email. U meldt zich hierbij tevens automatisch aan voor de slaapinfo nieuwsbrief, waarmee u wekelijks gratis handige slaaptips ontvangt.

Naam Email

Ook interessant

Ontvang gratis slaaptips!


Slaap jij wel genoeg? Doe de Slaaptekort Zelftest!
error: Alert: Wij stellen een link naar slaapinfo.nl zeer op prijs!