fbpx
Slaapinfo.nl
Slaperigheid Test

Slaperigheid Zelftest

Met de Epworth Sleepiness Scale (ESS) bepaalt u zelf de mate van slaperigheid gedurende bezigheden overdag. Deze schaal omvat 8 situaties, die de ernst van uw slaperigheid inschat.

Slaperigheid Test

Hoe groot is de kans dat u overdag in slaap valt:

Tijdens zitten en lezen

1 out of 8

Tijdens televisie kijken:

2 out of 8

Zitten in een openbare instelling (zoals theater of bioscoop):

3 out of 8

Langer dan 1 uur zittend als passagier in de auto:

4 out of 8

Tijdens rust in de namiddag:

5 out of 8

Zitten en praten met iemand:

6 out of 8

Na de lunch:

7 out of 8

In de auto in een stilstaande file:

8 out of 8


Resultaten

Vul hieronder je gegevens in. Je ontvangt het resultaat van de test per email.
Wij delen resultaten van testen NOOIT met derden en wij slaan GEEN resultaten op.

Nieuwsbrief

Wil je ook wekelijks gratis tips ontvangen om beter te slapen? Vink dit aan!

Je ontvangt dan een aparte extra email om je inschrijving op onze nieuwsbrief te bevestigen. Wij spammen niet en je kunt je uiteraard op ieder moment weer uitschrijven.




Naam Email

 

Photo credit: Josh Angehr / Foter / CC BY



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!