fbpx
Slaapinfo.nl
Slaperigheid Test

Slaperigheid Zelftest

Met de Epworth Sleepiness Scale (ESS) bepaalt u zelf de mate van slaperigheid gedurende bezigheden overdag. Deze schaal omvat 8 situaties, die de ernst van uw slaperigheid inschat.

Slaperigheid Test

Hoe groot is de kans dat u overdag in slaap valt:

Tijdens zitten en lezen
Tijdens televisie kijken:
Zitten in een openbare instelling (zoals theater of bioscoop):
Langer dan 1 uur zittend als passagier in de auto:
Tijdens rust in de namiddag:
Zitten en praten met iemand:
Na de lunch:
In de auto in een stilstaande file:


Resultaten

Vul hieronder je gegevens in. Je ontvangt het resultaat van de test per email.
Wij delen resultaten van testen NOOIT met derden en wij slaan GEEN resultaten op.

Nieuwsbrief

Wil je ook wekelijks gratis tips ontvangen om beter te slapen? Vink dit aan!

Je ontvangt dan een aparte extra email om je inschrijving op onze nieuwsbrief te bevestigen. Wij spammen niet en je kunt je uiteraard op ieder moment weer uitschrijven.




Naam Email

 

Photo credit: Josh Angehr / Foter / CC BY

Ontvang 42 slaaptips!

Nieuwsbrief is gratis en je kunt je op ieder moment afmelden.



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!