fbpx
Slaapinfo.nl
slapeloosheid test

Slapeloosheid Test. Bereken jouw slaapscore!

Doe de gratis online Slapeloosheid Test en bereken jouw slaapscore! Slapeloosheid is moeite met het initiëren of in stand houden van de slaap. Men heeft een onvermogen om in slaap te vallen of lang genoeg te blijven slapen om zich uitgerust te voelen. Dit is een probleem, vooral als de slapeloosheid lang aanhoudt.

De aandoening is geen stoornis op zich, maar kan veroorzaakt worden door verschillende problemen, zoals lichamelijke aandoeningen, angst, depressie of stress. Slapeloosheid kan ook worden veroorzaakt door een verslaving aan medicijnen, cafeïne, nicotine, alcohol of andere zwaardere drugs. Of door het hebben van een slechte slaaphygiene.

Slapeloosheid wordt ingedeeld afhankelijk van hoe lang het duurt en hoe vaak het voorkomt. Acute slapeloosheid betekent dat je een paar weken lang last hebt van slaapproblemen. Als je last hebt van slapeloosheid gedurende een langere periode (minstens drie nachten/week gedurende minstens drie maanden), heb je mogelijk chronische slapeloosheid.

Doe de slapeloosheid test en ontdek  hoe ernstig jouw slapeloosheid is. Je ontvangt de resultaten direct per email.