Voorkom slaapproblemen en leer de 7 gouden regels voor een goede slaaphygiene en download de gratis checklist!
14 oktober 2020
4 min. leestijd
Slaapproblemen
Slecht slapen | Problemen met slapen
8 tips tegen snurken en 2 tips voor hun partners
Last van snurken? Lees 8 tips tegen snurken en 2 gouden tips voor de partners van snurkers!
26 mei 2020
4 min. leestijd
Alcohol en slapen. Wat is het effect van alcohol op je slaap?
Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?
6 oktober 2020
3 min. leestijd
Mensen met hooikoorts en allergie slapen slechter
Mensen met hooikoorts hebben vaker problemen met slapen. Ze hebben gemiddeld meer kans op slapeloosheid.
9 april 2020
2 min. leestijd
Jetlag voorkomen? 21 tips tegen een jetlag!
Voorkom je jetlag of verminder je klachten van een jetlag met deze handige 21 tips tegen een jetlag!
4 december 2019
2 min. leestijd
Snurken: oorzaak en oplossing | Waarom snurk je en wat kun je doen?
Oorzaak en oplossing van snurken. Snurken is een groot probleem: er zijn ongeveer een miljoen snurkers in Nederland!
27 november 2019
4 min. leestijd
Moe zijn maar niet kunnen slapen
Ben je erg moe maar kan je totaal niet slapen? Vermoeidheid en slaperigheid zijn twee verschillende dingen.
26 oktober 2019
4 min. leestijd
Arbeidsongeschikten melden vaakst slaapproblemen
Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...
25 september 2019
2 min. leestijd
Oorzaken van nachtelijke beenkrampen (‘s nachts kramp in je kuit, voet of been)
Als pijnlijke beenkrampen je midden in de nacht wakker maken, ben je niet de enige. Tot 60 procent van alle volwassenen zegt dat ze ‘s nachts wel eens beenkrampen hebben ervaren, volgens een studie uit 2012 in de...
6 juli 2019
5 min. leestijd
Slecht slapen rond je menstruatie? Studie ontdekt mogelijke oorzaak!
Veel vrouwen slapen slecht tijdens de dagen voor het begin van hun menstruatie.
31 maart 2019
3 min. leestijd
Nachtelijke paniekaanvallen en hyperventilatie tijdens slaap
Hoe kun je ‘s nachts een paniekaanval krijgen of gaan hyperventileren? Wat kun je er tegen doen? En hoe val je erna weer in slaap? Lees hier onze vele tips.
17 februari 2019
9 min. leestijd
Wakker worden met droge mond: oorzaak en oplossing
Waardoor kun je ‘s nachts een droge mond krijgen? Is het ernstig? En wat zijn de oplossingen? Antwoorden op vragen over wakker worden met een droge mond.
9 februari 2019
5 min. leestijd
Nachtzweten: overmatig zweten en transpireren tijdens je slaap
Wat is nachtzweten? Wat zijn de oorzaken van transpireren tijdens je slaap en nachtelijke opvliegers in bed?
20 november 2018
6 min. leestijd
Help, mijn kind wil niet slapen… Tips en oplossingen voor ouders!
Een kind dat niet wil slapen is een vervelend probleem. Deze tips kan je direct toepassen als je kind niet wil slapen.
22 oktober 2018
9 min. leestijd
5 beste online slaapcursussen. Volg een slaapcursus tegen slapeloosheid!
Een slaapcursus kan je snel helpen om beter te slapen. Udemy, ‘s werelds grootste online platform voor cursussen biedt verschillende trainingen over slapen. In deze video cursussen leer je (in het Engels) alles...
18 september 2018
4 min. leestijd
Ploegendienst syndroom
Meer mensen dan je denkt hebben last van het ploegendienst syndroom, door een verstoorde biologische klok. Wat zijn de symptomen? Is het schadelijk voor je gezondheid? En wat kun je er aan doen? Werken ‘van 9 tot 5’ is...
5 september 2018
7 min. leestijd
Wakker worden met hoofdpijn? 12 oorzaken van opstaan met hoofdpijn
Hoofdpijn bij het opstaan vaak door slaapproblemen. Ontdek de meest voorkomende oorzaken van ochtendhoofdpijn.
12 augustus 2018
6 min. leestijd
Waarom word ik te vroeg wakker? Oorzaken van te vroeg wakker worden!
Te vroeg wakker worden. Het is frustrerend wakker te liggen voordat 't alarm afgaat. Vooral als je niet meer kan slapen.
12 augustus 2019
3 min. leestijd
Last van slapeloosheid? 8 fouten van mensen die slecht slapen!
Problemen met inslapen of in slaap te blijven? Ontdek 8 voorkomende fouten van mensen die slecht slapen!
12 augustus 2018
5 min. leestijd
Onrustig slapen: 11 oorzaken waarom je onrustig slaapt
Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.
12 augustus 2018
7 min. leestijd
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK