Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.
7 januari 2021
7 min. leestijd
Slecht slapen | Problemen met slapen
Veelvoorkomende oorzaken van onrustig slapen en hoe je kunt voorkomen dat je 's nachts onrustig slaapt.
Dit zijn 7 symptomen van een jetlag wanneer je met het vliegtuig reist, vooral wanneer je veel tijdzones doorkruist.
Problemen met inslapen of in slaap te blijven? Ontdek 8 voorkomende fouten van mensen die slecht slapen!
Slaapproblemen na een operatie met narcose zijn normaal. Het is een stressreactie van je lichaam op de ingreep.
Lig je lang wakker voordat je in slaap valt? Lees hier de oorzaken en oplossingen van slaapproblemen met inslapen!
Voorkom slaapproblemen en leer de 7 gouden regels voor een goede slaaphygiene en download de gratis checklist!
Last van snurken? Lees 8 tips tegen snurken en 2 gouden tips voor de partners van snurkers!
Leidt teveel alcohol tot slaapproblemen of zorgen een paar glazen alcohol juist voor een betere nachtrust?
Mensen met hooikoorts hebben vaker problemen met slapen. Ze hebben gemiddeld meer kans op slapeloosheid.
Voorkom je jetlag of verminder je klachten van een jetlag met deze handige 21 tips tegen een jetlag!
Oorzaak en oplossing van snurken. Snurken is een groot probleem: er zijn ongeveer een miljoen snurkers in Nederland!
Ben je erg moe maar kan je totaal niet slapen? Vermoeidheid en slaperigheid zijn twee verschillende dingen.
Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...
Als pijnlijke beenkrampen je midden in de nacht wakker maken, ben je niet de enige. Tot 60 procent van alle volwassenen zegt dat ze ‘s nachts wel eens beenkrampen hebben ervaren, volgens een studie uit 2012 in de...
Veel vrouwen slapen slecht tijdens de dagen voor het begin van hun menstruatie.
Hoe kun je ‘s nachts een paniekaanval krijgen of gaan hyperventileren? Wat kun je er tegen doen? En hoe val je erna weer in slaap? Lees hier onze vele tips.
Waardoor kun je ‘s nachts een droge mond krijgen? Is het ernstig? En wat zijn de oplossingen? Antwoorden op vragen over wakker worden met een droge mond.
Wat is nachtzweten? Wat zijn de oorzaken van transpireren tijdens je slaap en nachtelijke opvliegers in bed?
Een kind dat niet wil slapen is een vervelend probleem. Deze tips kan je direct toepassen als je kind niet wil slapen.
Een slaapcursus kan je snel helpen om beter te slapen. Udemy, ‘s werelds grootste online platform voor cursussen biedt verschillende trainingen over slapen. In deze video cursussen leer je (in het Engels) alles...
![]() |
Waarschuwing:
De teksten en slaaptesten op Slaapinfo.nl zijn bedoeld als achtergrondinformatie over slapen, slaapproblemen en slaapstoornissen. Ze zijn nadrukkelijk niet bedoeld om zelf een diagnose te stellen. Raadpleeg bij medische problemen daarom ALTIJD je huisarts of specialist! Ook als je je klachten al eerder hebt besproken.
Copyright © 2020 Slaapinfo.nl • Privacy Policy • Cookie Policy • Disclaimer • Sitemap • Contact