Om goed te kunnen slapen is het belangrijk dat je ontspannen en zonder afleiding of stress naar bed gaat. 15 tips.
31 oktober 2020
3 min. leestijd
Nieuws
12 tips tegen slapeloosheid die je nog niet wist
Ontdek 12 bijzondere slapeloosheid tips waar je nog nooit van had gehoord maar die je snel in slaap laten vallen!
30 januari 2021
6 min. leestijd
10 tips om tijdens de feestdagen goed te slapen
Rond de feestdagen word je al snel geleefd. Toch is het mogelijk om de stress te beperken, meer te genieten en aan je welverdiende rust te komen. Lees hier onze 10 tips om tussen de drukke dagen door toch goed te slapen...
22 december 2019
8 min. leestijd
Jetlag voorkomen? 21 tips tegen een jetlag!
Voorkom je jetlag of verminder je klachten van een jetlag met deze handige 21 tips tegen een jetlag!
30 januari 2021
2 min. leestijd
Snurken: oorzaak en oplossing | Waarom snurk je en wat kun je doen?
Oorzaak en oplossing van snurken. Snurken is een groot probleem: er zijn ongeveer een miljoen snurkers in Nederland!
30 januari 2021
4 min. leestijd
Bedtijden voor kinderen: Hoe laat moet mijn kind naar bed?
Wat is een normale bedtijd voor kinderen? Handige overzicht van bedtijden voor kinderen per leeftijd.
21 november 2019
3 min. leestijd
Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!
Weer een slapeloze nacht achter de rug? Slapen met stress lukt niet. Stress is oorzaak nummer 1 van slaapproblemen.
30 januari 2021
4 min. leestijd
Waarom gapen mensen eigenlijk?
Waarom gapen mensen? Gapen is aanstekelijk maar heeft gapen ook met seks te maken? 5 mogelijke oorzaken.
30 januari 2021
4 min. leestijd
Moe zijn maar niet kunnen slapen
Ben je erg moe maar kan je totaal niet slapen? Vermoeidheid en slaperigheid zijn twee verschillende dingen.
30 januari 2021
4 min. leestijd
Arbeidsongeschikten melden vaakst slaapproblemen
Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder had in 2018 slaapproblemen. Bij arbeidsongeschikten lag dat aandeel meer dan twee keer zo hoog. Zij worden door de slaapproblemen ook het vaakst belemmerd in hun...
25 september 2019
2 min. leestijd
Handige slaapspullen voor op vakantie
Wees goed voorbereid als je op vakantie gaat. Deze spullen mogen daarom niet ontbreken in je koffer!
30 januari 2021
3 min. leestijd
Oorzaken van nachtelijke beenkrampen (‘s nachts kramp in je kuit, voet of been)
Als pijnlijke beenkrampen je midden in de nacht wakker maken, ben je niet de enige. Tot 60 procent van alle volwassenen zegt dat ze ‘s nachts wel eens beenkrampen hebben ervaren, volgens een studie uit 2012 in de...
6 juli 2019
5 min. leestijd
Somnox Slaaprobot: slapen met een robot
Met de Somnox Slaaprobot slaap je sneller in, slaap je langer, en wordt je uitgerust wakker.
14 mei 2019
6 min. leestijd
Slecht slapen rond je menstruatie? Studie ontdekt mogelijke oorzaak!
Veel vrouwen slapen slecht tijdens de dagen voor het begin van hun menstruatie.
28 januari 2021
3 min. leestijd
Nachtelijke paniekaanvallen en hyperventilatie tijdens slaap
Hoe kun je ‘s nachts een paniekaanval krijgen of gaan hyperventileren? Wat kun je er tegen doen? En hoe val je erna weer in slaap? Lees hier onze vele tips.
28 januari 2021
9 min. leestijd
Snurkbeugel kopen? De 5 beste anti-snurkbeugels om snurken te verhelpen!
Ga je een anti-snurkbeugel kopen? De zoektocht naar de juiste snurkbeugel lijkt soms op het zoeken naar een naald in een hooiberg. Er zijn talloze snurkbeugels op de markt die allemaal beloven de beste oplossing te...
31 oktober 2020
5 min. leestijd
Wakker worden met droge mond: oorzaak en oplossing
Waardoor kun je ‘s nachts een droge mond krijgen? Is het ernstig? En wat zijn de oplossingen? Antwoorden op vragen over wakker worden met een droge mond.
30 januari 2021
5 min. leestijd
Tips tegen nachtzweten (zweten tijdens je slaap)
Deze tips tegen nachtzweten helpen om het ‘s nachts zo koel mogelijk te houden en om verder te slapen.
28 januari 2021
3 min. leestijd
Waarom kan je je niet herinneren wanneer je in slaap valt?
Onderzoek naar narcolepsie heeft inzicht gegeven naar de slaap-waak schakelaar.
13 januari 2019
3 min. leestijd
CPAP hulpmiddelen tegen slaapapneu
CPAP hulpmiddelen kopen? Lees hier welke CPAP hulpmiddelenhet dragen van een CPAP masker tegen slaapapneu aangenamer kunnen maken.
28 januari 2021
6 min. leestijd
10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen
Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.
21 november 2020
6 min. leestijd
Welke dieren slapen het meest?
Dit overzicht toont de dieren die het meest slapen per dag. Wist je dat een luiaard net zoveel slaapt als een hond?
28 januari 2021
3 min. leestijd
Is slapen met je hond of kat in bed goed of slecht voor je gezondheid?
Je hond of kat ook bij je in bed moet slapen? Welke voor- en nadelen kleven daaraan? Lees gauw verder!
25 februari 2020
8 min. leestijd
Help, mijn partner snurkt! Wat kan ik doen?
6 tips om samen met je partner snurken aan te pakken. Want als je partner snurkt kan dit grote gevolgen hebben!
3 december 2018
4 min. leestijd
Kun je beter met of zonder kussen slapen?
Of je beter met of zonder kussen kunt slapen hangt af van je de positie waarin je slaapt: Op je rug, zij of buik.
21 november 2020
6 min. leestijd
Nachtzweten: overmatig zweten en transpireren tijdens je slaap
Wat is nachtzweten? Wat zijn de oorzaken van transpireren tijdens je slaap en nachtelijke opvliegers in bed?
13 februari 2021
6 min. leestijd
Word je kaal van te weinig slaap?
Is er een verband tussen slaaptekort en kaal worden? Welke rol speelt stress hierbij? Lees hier de antwoorden!
7 oktober 2018
2 min. leestijd
Hoe slapen zeezoogdieren? (Dolfijnen, walvissen, zeehonden enz.)
Dolfijnen, walvissen en zeehonden komen boven de waterspiegel uit om te ademen. Maar hoe slapen ze?
7 oktober 2018
3 min. leestijd
In slaap vallen op de bank. Is dat slecht?
Af en toe in slaap vallen op de bank is niet erg maar het is beter om je behoeften aan slaap in bed te vervullen.
30 januari 2021
3 min. leestijd
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK