Nieuws

slaapspreuken

Slaapspreuken en citaten

"Dromen zijn de illustraties van het boek dat de ziel over je schrijft" ....De mooiste spreuken en citaten over slaap!

Neusspreider

Anti Snurk Neusspreider – Een goed idee?

De anti snurk neusspreider is een effectieve oplossing tegen snurkklachten die ontstaan door een geblokkeerde luchtstroom door de neusgaten. In dit artikel gaan we dieper in op de precieze werking van de neusspreider...

Wat is REM slaap

Wat is REM slaap? De betekenis van Rapid Eye Movement

REM staat voor “Rapid Eye Movement” ofwel de fase waarin je ogen tijdens het slapen snel bewegen. Het is één van de vijf slaapfasen die mensen elke nacht meemaken. De REM slaapfase is te herkennen aan de snelle...

Slaapapneu Test

Slaapapneu Zelftest

Doe de slaapapneu test om te kijken hoe groot de kans is dat jij slaapapneu hebt! Slaapapneu syndroom komt bij ongeveer 5% van de bevolking voor en is een ernstige slaapstoornis die behandeld moet worden. De Berlin...

AYO Lichttherapiebril

AYO lichttherapiebril & app

AYO is een nieuwe, slimme, innovatieve lichttherapie bril die je slaap verbetert en helpt bij winterdepressies en jetlags.

ochtendmensen en avondmensen

20 verschillen tussen ochtendmensen en avondmensen

Welke kenmerken hebben de chronotypes ochtendmens en avondmens? Zijn ochtendmensen echt succesvoller? Zijn avondmensen creatief? Hoe kom je als nachtuil toch op tijd op je werk? Lees hier alles over de verschillen...