fbpx
Slaapinfo.nl
beste daglichtlamp kopen

Daglichtlamp kopen? 5 beste daglichtlampen tegen je winterdepressie!

Daglichtlamp kopen? Zoek je de beste daglichtlamp tegen een winterdepressie? Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD) is een vorm van depressie die in de herfst tot winter voorkomt. Mensen met een winterdepressie voelen zich moe, minder gemotiveerd, verdrietig en slapen meer dan gewoonlijk. Je loopt meer risico op een winterdepressie wanneer je een vrouw bent, jonger bent, verder van de evenaar woont of familieleden hebt die last hebben van een depressie of stemmingsstoornis. Als je gediagnosticeerd bent met Seasonal Affective Disorder (SAD) kan lichttherapie met behulp van een daglichtlamp onderdeel uitmaken van de behandeling.  Dit overzicht toont de 5 beste daglichtlampen die je kunt kopen. 

Daglichtlampen tegen seizoensgebonden depressie

Mensen met seizoensgebonden depressie hebben 5 percent hogere niveaus van een transport-eiwit in hun hersenen dat serotonine weghoudt van de ruimte tussen neuronen en serotonine terug verplaatst in de pre-synaptische neuron, wat kan leiden tot een depressie. Zonlicht in de zomer stopt dit proces, maar wanneer de winter nadert, kan minder zonlicht betekenen dat er meer serotonine in je neuronen overwintert en een seizoensgebonden depressie veroorzaakt. Mensen met SAD kunnen ook problemen hebben met de overproductie van melatonine tijdens de winter, een hormoon dat vrijkomt als reactie op duisternis dat slaperigheid veroorzaakt. Daglichtlampen gebruiken de kracht van natuurlijk daglicht om het energieniveau weer op peil te brengen en je stemming te verbeteren. Daglichtlampen zijn ook een goed hulpmiddel tegen een jetlag.

Wit licht of blauw licht

Er zijn veel aanwijzingen dat blauw licht het meest effectief is in de productie van serotonine door de activering van Melanopsine receptoren in de ogen. Dit heeft ertoe geleid dat fabrikanten blauwe lichtgolfspecifieke daglichtlampen hebben gecreëerd. De belangrijkste verschillen tussen daglichtlampen met wit licht en daglichtlampen blauwe licht, is dat blauw licht minder intens is en zorgt voor een kortere behandelingstijd. Maar in tegenstelling tot het witte licht kan blauw licht migraine veroorzaken bij patiënten en kan het niet worden gebruikt door mensen met oogziekten of oog-aandoeningen. Wij raden je aan om advies in te winnen bij je arts wanneer je een bestaande oogaandoening of migraine hebt voordat je een daglichtlamp koopt.

Hoe lang duurt een SAD lichttherapie behandeling?

De hoeveelheid lux geeft aan hoe lang de behandeling kan duren. Het minimum is 2.500 lux voor elke lichttherapiebehandeling en duurt meestal langer dan een daglichtlamp met bijvoorbeeld 10.000 lux, wat veel LED SAD lampen uitstralen. Afhankelijk van de hoeveelheid lux duurt een behandeling 2 uur tot 15-20 minuten per dag. De effectieve afstand om je daglichtlamp te plaatsen zal ook variëren afhankelijk van de uitgestraalde lux.

Wanneer gebruik je een daglichtlamp?

In de ochtend tot het begin van de middag kun je een lichttherapiebehandeling ondergaan. Doe je het later op de dag dan kan dit invloed hebben op hoe laat je ‘s avonds moe wordt en zelfs tot inslaap problemen leiden.

Lampen of LED’ s

Ga je een daglichtlamp kopen? Dan zul je moeten kiezen tussen een traditionele daglichtlamp of een LED-daglichtlamp. Dit kan meer verschil maken dan je je in eerste instantie realiseert. Aangezien de aanschafprijs voor veel mensen een belangrijke factor is, moet je wel bedenken dat een gewone daglichtlamp ongeveer iedere 3 jaar vervangen moet worden en een LED daglichtlamp (duurder in aanschaf) wel veel langer meegaat.

5 beste daglichtlampen op te kopen

Hieronder zijn de vijf beste daglichtlamp die online verkrijgbaar zijn:

Philips HF3419/02 Energielamp

De Philips HF3419/02 EnergyLight is een ultradunne en gebruiksvriendelijke daglichtlamp voor thuisgebruik, waarmee u symptomen van de winterblues bestrijdt. De lamp gebruikt de natuurlijke kracht van daglicht om het energieniveau en je stemming te verbeteren. Met slechts 20-30 minuten per dag voel je je stukken energieker, actiever en alerter.  EnergyUp van Philips produceert licht met een hoge helderheid van maximaal 10.000 lux en een kleur dicht bij natuurlijk daglicht. Dit revitaliserende licht heeft hetzelfde effect op het lichaam als een zomerse dag, en het is klinisch bewezen dat dit licht de vitaliteit en energieniveaus verbetert en helpt om vermoeidheid en winterblues te bestrijden. EnergyUp maakt gebruik van de nieuwste high-power LED-lampen en technologie van Philips.

Philips HF3419/02 EnergyUp - Energylight / Energielamp
Philips HF3419/02 EnergyUp - Energylight / Energielamp
Score 4.4 van 5 sterren.
Mogelijk niet beschikbaar
Klik om dit product op bol.com te bekijken

UV-vrij en veilig
Lichtintensiteit zelf instellen (5 standen)
Met handige tijdindicator
Wandbevestiging mogelijk

– Schakelt niet automatisch uit
– Formaat van ± 38 x 30 x 4 cm

Litebook EDGE lichttherapielamp

De Litebook EDGE lichttherapielamp is revolutionair kleiner dan alle andere lichttherapieapparatuur, wat het gebruiksgemak ten goede komt. Het compacte dunne formaat is vergelijkbaar met een smartphone en past eenvoudig in bijvoorbeeld de binnenzak van uw jas. Gebruik de EDGE lichttherapielamp thuis, op het werk, in de trein of bijvoorbeeld in het vliegtuig om op comfortabele wijze een jetlag tegen te gaan. De Litebook is ontwikkeld voor mobiel gebruik, kan tegen een stootje en is gemaakt van krasvast materiaal. Dankzij de befaamde medische LED technologie van Litebook bedraagt een sessieduur doorgaans slechts 15 minuten. Een volledig opgeladen accu heeft het vermogen om de Litebook EDGE zo’n drie uur te laten branden. U hoeft de Litebook dus maar een keer per week op te laden. De Lithium-Ion accu behoudt ook op lange termijn zijn vermogen. Opladen gaat eenvoudig met de meegeleverde USB-kabel en de vier internationale stekkers.

Litebook EDGE lichttherapielamp - Energielamp
Litebook EDGE lichttherapielamp - Energielamp
De kleinste lamp ter wereld met grootse prestaties
Score 4.1 van 5 sterren.
€159,-
Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending
Klik om dit product op bol.com te bekijken

Handzaam formaat
Opladen via USB
incl. internationale stekkers
incl. bril met blauwlicht filter
Slechts 1x per week opladen

– Onduidelijke gebruiksaanwijzing

Philips HF3420/01 EnergyUp

Deze kleine Philips EnergyUp Intense Blue HF3420 daglichtlamp is ideaal om thuis en op uw werk te gebruiken. Dankzij het heldere licht kunt u winterdepressie en jetlag makkelijk voorkomen. EnergyUp maakt gebruik van een uniek verlichtingssysteem om de verblinding te controleren voor optimaal comfort voor de ogen. Een unieke combinatie van diffusers, reflectoren en filters verdeelt het krachtige LED-licht gelijkmatig over het volledige oppervlak van het scherm. Het systeem controleert de verblinding en voorkomt heldere plekken voor een diffuus licht dat altijd comfortabel en prettig voelt.

Philips HF3420/01 EnergyUp - Energylight / Energielamp
Philips HF3420/01 EnergyUp - Energylight / Energielamp
Score 4.3 van 5 sterren.
€115,-
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending
Klik om dit product op bol.com te bekijken

200 lux (blauw licht) op 50 cm afstand
Compact reisontwerp
Met dimfunctie (in 3 stappen)
Het licht is UV-vrij dus niet schadelijk voor huid en ogen

– De lamp is niet op afstand te bedienen

Beurer TL30 – Daglichtlamp

De Beurer TL30 daglichtlamp zorgt ervoor dat jouw daglicht tekort in de winter wordt gecompenseerd. Door het kleine formaat is deze lamp handig mee te nemen en op te bergen. Het standaard kan op verschillende manieren worden gemonteerd zodat je altijd de juiste hoek kunt kiezen voor jouw situatie. Voor het gebruik bij verschijnselen van lichttekort in de wintermaanden: stemmingswisselingen, neerslachtigheid, futloosheid en weinig energie

Beurer TL30 - Daglichtlamp
Beurer TL30 - Daglichtlamp
Score 4.5 van 5 sterren.
€55,-
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending
Klik om dit product op bol.com te bekijken

Flakkervrij en UV-vrij
10.000 lux (bij 15 – 20 cm afstand)
Wandbevestiging mogelijk
Bijzonder stil
Prijs

– Geen timer

MEDISANA LT 470 – Daglichtlamp

De MEDISANA LT 470 Daglichtlamp gaat de zogenaamde Winterdip die in de medische wereld bekend staat als Seizoensgebonden affectieve stoornis, te lijf met maar liefst 10000 Lux lichtsterkte*. Een keer per dag een lichtbad van deze daglichtlamp is voldoende om het lichaam weer de energie te geven die u gewend bent. De 45 Watt-lamp is zeer krachtig, flikkervrij en voorzien van een UV-filter voor een optimaal resultaat en veilig gebruik. De LT 470 Daglichtlamp is op de uitklapbare steun te plaatsen maar kan ook aan de wand worden gehangen.

MEDISANA LT 470 Daglichtlamp
MEDISANA LT 470 Daglichtlamp
Score 4.6 van 5 sterren.
€64,-
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending
Klik om dit product op bol.com te bekijken

Flakkervrij en UV-vrij
10.000 lux (bij 15 – 20 cm afstand)
Horizontaal en verticaal te gebruiken
Prijs

– Knopje is niet met één hand te bedienen


Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (28 votes, average: 4,39 out of 5)


Ook interessant:

Ontvang 42 slaaptips!

Nieuwsbrief is gratis en je kunt je op ieder moment afmelden.



Slaap jij wel genoeg?
Doe de Slaaptekort Zelftest!