Om goed te kunnen slapen is het belangrijk dat je ontspannen en zonder afleiding of stress naar bed gaat. 15 tips.
Beter slapen
Informatie over beter slapen en een goede nachtrust.
Pieter Polman
12 tips tegen slapeloosheid die je nog niet wist
Ontdek 12 bijzondere slapeloosheid tips waar je nog nooit van had gehoord maar die je snel in slaap laten vallen!
10 tips om tijdens de feestdagen goed te slapen
Rond de feestdagen word je al snel geleefd. Toch is het mogelijk om de stress te beperken, meer te genieten en aan je welverdiende rust te komen. Lees hier onze 10 tips om tussen de drukke dagen door toch goed te slapen...
Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!
Weer een slapeloze nacht achter de rug? Slapen met stress lukt niet. Stress is oorzaak nummer 1 van slaapproblemen.
Handige slaapspullen voor op vakantie
Wees goed voorbereid als je op vakantie gaat. Deze spullen mogen daarom niet ontbreken in je koffer!
10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen
Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.
Kun je beter met of zonder kussen slapen?
Of je beter met of zonder kussen kunt slapen hangt af van je de positie waarin je slaapt: Op je rug, zij of buik.
In slaap vallen op de bank. Is dat slecht?
Af en toe in slaap vallen op de bank is niet erg maar het is beter om je behoeften aan slaap in bed te vervullen.
Dodow helpt je 2,5 keer sneller slapen!
Dodow is een klein schijfvormig apparaatje dat op je nachtkastje zit en je helpt sneller in slaap te vallen. Gebaseerd op een onderzoek onder meer dan 300 gebruikers, helpt Dodow gebruikers 2,5 keer sneller in slaap te...
5 beste online slaapcursussen. Volg een slaapcursus tegen slapeloosheid!
Een slaapcursus kan je snel helpen om beter te slapen. Udemy, ‘s werelds grootste online platform voor cursussen biedt verschillende trainingen over slapen. In deze video cursussen leer je (in het Engels) alles...
Cannabis en slapen: Slaap je beter door marihuana of wiet?
Cannabis en slapen. Mensen gebruiken cannabis of marihuana o.a. om beter in te slapen. Heeft wiet effect op je nachtrust?
Stoppen met piekeren? 6 tips om piekeren ‘s nachts te stoppen!
Heb jij moeite om in slaap te vallen omdat je gaat piekeren? Deze 6 tips helpen je om piekeren 's nachts te stoppen.
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
Hoe kan je beter slapen in de herfst?
Het herfst kan voor sommigen maanden van slecht slapen betekenen. Met deze tips slaap je beter in de herfst.
Slaaptips na gebruik drugs: XTC, Coke of Speed
Kan je niet slapen na drugs? Lees deze tips om te slapen na drugsgebruik.Tips om kater en dip te verlichten na drugsgebruik
Gratis slaaphygiëne checklist
Met de gratis slaaphygiëne checklist breng je jouw slaaphygiëne in kaart! Houd wekelijks je slaapgewoonten bij.
Perfect Slapen in 7 Stappen
Terug naar de basis, no-nonsense en de wetenschap zijn de uitgangspunten van ‘Perfect Slapen in 7 Stappen’.
Beter slapen door een eiwitrijk dieet
Gewichtsverlies in combinatie met een eiwitrijk dieet hebben een positief effect op de kwaliteit je slaap.
AYO lichttherapiebril & app
AYO is een nieuwe, slimme, innovatieve lichttherapie bril die je slaap verbetert en helpt bij winterdepressies en jetlags.
Beter slapen met natuurlijke slaapmiddelen
Val je moeilijk in slaap? Of word je wakker in het midden van de nacht? Dan kan een natuurlijk slaapmiddel helpen.
Beste houding voor slapen tijdens de zwangerschap
Slapeloosheid komt vaak voor bij zwangere vrouwen. Door de juiste houding aan te nemen kun beter slapen.
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK