Of je beter met of zonder kussen kunt slapen hangt af van je de positie waarin je slaapt: Op je rug, zij of buik.
18 maart 2021
6 min. leestijd
Beter slapen
Informatie over beter slapen en een goede nachtrust.
De ideale luchtvochtigheid voor je slaapkamer
De luchtvochtigheid van je slaapkamer, is dat belangrijk? Het zal je verbazen in hoeverre het weer een rol speelt in hoe goed je slaapt, vooral als het gaat om de luchtvochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid maakt het...
13 maart 2021
2 min. leestijd
Cannabis en slapen: Slaap je beter door marihuana of wiet?
Cannabis en slapen. Mensen gebruiken cannabis of marihuana o.a. om beter in te slapen. Heeft wiet effect op je nachtrust?
7 maart 2021
4 min. leestijd
Gratis slaaphygiëne checklist
Met de gratis slaaphygiëne checklist breng je jouw slaaphygiëne in kaart! Houd wekelijks je slaapgewoonten bij.
7 februari 2021
1 min. leestijd
40 uur gratis slaapmuziek om sneller te slapen
Slaapmuziek om je sneller en dieper te laten slapen. Luister naar 40 uur speciale slaapmuziek die hersengolven vertragen.
28 januari 2021
1 min. leestijd
Slaapproblemen? Check je slaaphygiëne en slaapgewoonten!
Voorkom slaapproblemen en leer de 7 gouden regels voor een goede slaaphygiene en download de gratis checklist!
30 januari 2021
4 min. leestijd
21 manieren om op natuurlijke wijze in slaap te vallen
Als het niet lukt om in slaap te vallen, kan dat frustrerend zijn. Daarom 21 manieren om op een natuurlijke wijze in slaap te vallen.
13 februari 2021
7 min. leestijd
Helpt warme melk als je niet kunt slapen?
Niet kunnen slapen? Dan krijg je al snel het advies: drink een kop warme melk! Maar is dit wel waar?
30 januari 2021
3 min. leestijd
Is slapen met nat haar slecht?
Waarom is het onverstandig om met natte haren te gaan slapen? Lees het hier!
30 januari 2021
5 min. leestijd
Verzwaringsdeken kopen? Voordelen om te slapen onder een verzwaarde deken (+tips voor de aanschaf)
Een verzwaringsdeken helpt mensen met lichte slaapproblemen rustiger in slaap te vallen. Lees hier waarom je een verzwaarde deken moet kopen.
30 januari 2021
4 min. leestijd
Corona virus (COVID-19) en slaap
Hoe zorg je dat je zo goed mogelijk slaapt in deze coronatijd? En hoe kan je je slaapkamer inrichten als ziekenboeg als je het virus krijgt? In dit artikel leggen we dat uit.
13 februari 2021
6 min. leestijd
15 tips voor een betere slaap
Om goed te kunnen slapen is het belangrijk dat je ontspannen en zonder afleiding of stress naar bed gaat. 15 tips.
31 oktober 2020
3 min. leestijd
12 tips tegen slapeloosheid die je nog niet wist
Ontdek 12 bijzondere slapeloosheid tips waar je nog nooit van had gehoord maar die je snel in slaap laten vallen!
30 januari 2021
6 min. leestijd
10 tips om tijdens de feestdagen goed te slapen
Rond de feestdagen word je al snel geleefd. Toch is het mogelijk om de stress te beperken, meer te genieten en aan je welverdiende rust te komen. Lees hier onze 10 tips om tussen de drukke dagen door toch goed te slapen...
22 december 2019
8 min. leestijd
Slapen met stress? 9 manieren om te ontspannen voor het slapengaan!
Weer een slapeloze nacht achter de rug? Slapen met stress lukt niet. Stress is oorzaak nummer 1 van slaapproblemen.
30 januari 2021
4 min. leestijd
Handige slaapspullen voor op vakantie
Wees goed voorbereid als je op vakantie gaat. Deze spullen mogen daarom niet ontbreken in je koffer!
30 januari 2021
3 min. leestijd
10 redenen waarom je beter naakt kunt slapen
Naakt slapen heeft veel voordelen. Het is beter voor je gezondheid, voor je relatie, voor je portemonnee.
21 november 2020
6 min. leestijd
In slaap vallen op de bank. Is dat slecht?
Af en toe in slaap vallen op de bank is niet erg maar het is beter om je behoeften aan slaap in bed te vervullen.
30 januari 2021
3 min. leestijd
Dodow helpt je 2,5 keer sneller slapen!
Dodow is een klein schijfvormig apparaatje dat op je nachtkastje zit en je helpt sneller in slaap te vallen. Gebaseerd op een onderzoek onder meer dan 300 gebruikers, helpt Dodow gebruikers 2,5 keer sneller in slaap te...
30 mei 2019
4 min. leestijd
5 beste online slaapcursussen. Volg een slaapcursus tegen slapeloosheid!
Een slaapcursus kan je snel helpen om beter te slapen. Udemy, ‘s werelds grootste online platform voor cursussen biedt verschillende trainingen over slapen. In deze video cursussen leer je (in het Engels) alles...
18 september 2018
4 min. leestijd