Babies vallen sneller in slaap wanneer je slaapliedjes zingt. En dat is geen toeval. Muziek ontspant en werkt stress verlagend zo blijkt uit onderzoek van Dave Elliott van de Universiteit van Cumbria in Carlisle, UK. Ook een recenter artikel waarbij 10 wetenschappelijke onderzoeken zijn bekeken, blijkt dat muziek een effectieve behandeling kan zijn voor acute slapeloosheid en chronische slaapproblemen. Het is een goedkope remedie tegen slapeloosheid en verbetert het slaappatroon bij alle soorten bevolkingsgroepen en op iedere leeftijd.
Slaapmuziek om je sneller te laten slapen
Luister naar een van de onderstaande video’s met speciale slaapmuziek die je hersengolven vertragen.
Hoe vond je dit artikel? Geef je waardering:
(62 votes, average: 3,82 out of 5)
VOLG SLAAPINFO OP FACEBOOK